【変形性膝関節症の予防とリハビリテーション】健康な膝を保つ方法|大阪府箕面市 公開日:2023年9月14日 未分類 健康な膝は活動的な生活を楽しむために不可欠だ。しかし、突如として変形性膝関節症のような疾患が襲ってくることもある。今回のブログでは、変形性膝関節症の予防とリハビリテーションに焦点を当てて健康な膝を維持する方法について説明 […] 続きを読む
【すぐにやろう!】股関節の痛みを緩和する効果的なストレッチ法|大阪府箕面市 公開日:2023年9月6日 未分類 股関節の痛みは日常生活に支障をきたし、その症状を和らげるための治療オプションはいくつかあるが、私が最も推奨しているのは「ストレッチ法」だ。しかしやり方を間違えるとかえって股関節の痛みは悪化してしまう。このブログでは、股関 […] 続きを読む
【半月板損傷の早期治療とリハビリ方法】スピーディな回復をサポート!|大阪府箕面市 公開日:2023年9月6日 未分類 半月板損傷は、変形性膝関節症や軟骨のすり減りなどに並ぶ一般的な膝疾患の一つであり、ひどくなると運動や日常生活に大きな支障をきたす。今回のブログでは、半月板損傷についての現状をあなたに知ってもらった後に、私が日々の臨床現場 […] 続きを読む
【膝の痛み】どういう症状の時にどんな注射をされるのか?|大阪府箕面市 公開日:2023年9月6日 未分類 膝の痛みは多くの人にとって日常生活に影響を及ぼす問題だ。膝の痛みを軽減するためにはさまざまな治療オプションがあるが、今回のブログでは、膝の痛みに対処するための治療オプションの選択肢の一つである「注射療法」に焦点を当てて、 […] 続きを読む
変形性股関節症による股関節の痛みを楽にする運動療法3選|大阪府箕面市 公開日:2023年9月1日 未分類 変形性股関節症は、股関節の軟骨がすり減り、時には炎症を引き起こし、痛みや運動制限をもたらす慢性疾患の中でも代表的なものの1つだ。一般的には加齢によって進行し、股関節が変形することで痛みを引き起こすと言われている。だけど、 […] 続きを読む
腰椎椎間板症と腰椎椎間板ヘルニアの違いとそれぞれの治療法|大阪府箕面市 公開日:2023年8月28日 未分類 腰痛は多くの人々にとって最もポピュラーな健康問題で、その中でも腰椎椎間板症と腰椎椎間板ヘルニアは慢性腰痛で病院を受診するとよく診断される疾患だ。今回のブログでは、これらの疾患の違いとそれぞれの治療法について私なりの見解で […] 続きを読む
【安心してください】軟骨のすり減りがあっても膝の痛みが治る理由|大阪府箕面市 公開日:2023年7月31日 未分類 膝の痛みの原因としてよく挙げられる「軟骨のすり減り」。 もうこの膝の痛みは治らないものとして、痛み止めやサポーターで騙しだましうまく付き合っていくしかないのかな…と思っているあなた。まだ諦めないでほしい。軟骨のすり減りが […] 続きを読む
【超簡単!】椎間板ヘルニアによる腰痛や神経痛を楽にする筋トレ|大阪府箕面市 公開日:2023年7月21日 未分類 椎間板ヘルニアと診断されて腰痛や足のしびれなどに日々悩まされていて、このブログを読んでいる人の中にもそろそろ手術に踏み切ろうとしている人もいるかもしれない。 だけど、手術に踏み切るのはこのブログを最後まで読んで、椎間板ヘ […] 続きを読む
【半月板損傷を早く治す方法】○○すると最短の治療期間で楽になる|大阪府箕面市 公開日:2023年6月28日 未分類 半月板損傷患者さんのお話を伺っていく中で、 「とにかく早く治したい」 「早く仕事やスポーツに復帰したい」 というような早期改善を求める人がかなり多い。 今回は、私が普段臨床現場において半月板損傷治療で患者さんに提案してい […] 続きを読む
股関節痛の原因で最も多いのは股関節の○○【治し方も紹介】|大阪府箕面市 公開日:2023年6月26日 未分類 股関節の痛みを楽にするには、股関節の何が悪くて痛みが出ているのかを理解しないといけない。今回は、股関節痛の最も多い原因とその原因に対する対処方法を紹介するので是非最後まで読んでほしい。 関節の変形や軟骨のすり減りは股関節 […] 続きを読む
【変形性膝関節症の治療】運動とストレッチどっちが効果的?|大阪府箕面市 公開日:2023年6月23日 未分類 病院で変形性膝関節症と診断されると、 「運動してください」 「ストレッチしてください」 このどちらかを言われるのではないだろうか? どっちをやったらいいの?と困っているあなたに私なりの回答を用意したので是非最後まで読んで […] 続きを読む
【腰椎椎間板ヘルニア】4番5番のヘルニアを切らずに治す方法|大阪府箕面市 公開日:2023年6月19日 未分類 第4腰椎と第5腰椎の間の椎間板で起こっているヘルニア、いわゆる「4番5番のヘルニア」が腰椎椎間板ヘルニアで最も多いと言われている。 今回は、このヘルニアによる痛みやしびれを手術せずに楽にする方法を紹介していく。 4番5番 […] 続きを読む
【膝の痛み】膝が痛い時は温める?冷やす?【正しい対処法】|大阪府箕面市 公開日:2023年6月16日 未分類 「この膝の痛みは温めた方がいいのか冷やした方がいいのかわからない…」 「適当にやってかえって痛みがひどくなったら嫌だな…」 「そもそも何のために温めたり冷やしたりしてるの?」 今回はそんなあなたに私なりの回答を用意したの […] 続きを読む
【半月板損傷】手術が必要なものと不要なものの見分け方|大阪府箕面市 公開日:2023年6月14日 未分類 あなたは、半月板損傷を治したいというより「膝の痛み」を治したいのではないだろうか? 半月板損傷と診断されている人でも、状態次第では手術しなくても痛みや歩きにくさ、曲げ伸ばしのしやすさなどの症状が改善できる。 今回は、手術 […] 続きを読む
椎間板ヘルニアは手術しなくてもほっといても治るってホント?|大阪府箕面市 公開日:2023年5月19日 未分類 結論から言うと、椎間板ヘルニアはほっといても治る。これは、首のヘルニアも腰のヘルニアも同じことがいえる。 なぜ手術をしなくてもヘルニアが治るのかをこれから説明してあなたに安心してもらった上で、あなたの悩みの種である痛みや […] 続きを読む
膝の内側が痛い原因と自分でできる治し方3選|大阪府箕面市 更新日:2023年6月28日 公開日:2022年12月7日 未分類 「朝起きた時に膝の内側が痛くて毎朝辛い…」 「しゃがむことが多いからその度に痛い思いをするのはもう嫌だ!」 「痛みを気にせずにまた前みたいに歩いたり走ったりしたい!」 そんなあなたの力になれる内容になっているので、是非最 […] 続きを読む