趣味やスポーツを楽しみたい『働く大人』の為の整体院。
仕事もプライベートも全力で楽しめる大人になろう！

昨年から今年にかけて、世の中で問題となっている新型コロナウイルス。 コロナウイルスだけではなく、インフルエンザやその他の風邪のウイルスや細菌などの病原体は、目には見えなくても常に空気中に数える蔓延しています。 ですが、私 […]

「自粛生活が続いて、運動不足で肩こりが気になったり、腰や膝が痛くなってきたから、家でもできる運動方法が知りたい」 「スポーツやダンスをもっと上達させるために、新しいトレーニング方法を取り入れてライバルと差をつけたい」 「 […]

「ヘルニアの手術をしないと腰痛は治らないと言われたけど、家族や職場に迷惑をかけるから手術せずに治す方法が知りたい…」 「ネットで調べた【ヘルニアが楽になる筋トレ】を続けているけど、一向に楽にならない…」 「このまま腰痛や […]

「あぐらがかけなくて、家で窮屈な座り方しかできないからリラックスできない…」 「普段お座敷に座ることが多いから、あぐらがかけないとすぐに疲れてじっと座っていられない…」 「ヨガに通っているので、あぐらができないと周りと同 […]

「股関節の痛みを治したくて、病院と整体に通ったけど、一向に痛みが良くなる気配がない…」 「股関節が変形していて軟骨がすり減っているから、これ以上悪化すると手術になると言われたけど、手術は怖いからできれば手術せずに治せる方 […]

「長年、マッサージや整体に通っているけど、楽なのはその時だけで、いつまで経っても腰痛が治らない…」 「定期的にぎっくり腰になって、その度に家族や職場に迷惑をかけるから、ぎっくり腰にならないようにしたい！」 「ヘルニアの手 […]

「膝の痛みを治したくて、いろんな運動や体操をやってきたけど、一向に痛みが治らない…」 「病院で膝が変形していて軟骨がすり減っているから、これ以上悪化すると手術になると言われたけど、手術は怖いからできれば手術せずに膝の痛み […]

今回は、腰椎椎間板ヘルニアの、特に第４腰椎と第５腰椎の間にある椎間板で起こったヘルニアの特徴と、手術をせずに腰痛や足のしびれを解消する方法をご紹介します。 ヘルニアと診断されて手術を勧められているけど、仕事や家族のことが […]

腰椎椎間板ヘルニアによる腰痛や足のしびれ、坐骨神経痛でお困りのあなた。 ヘルニアは手術をしなくても自然消滅することが医学研究で明らかになっています。 しかも、ヘルニアが原因で腰痛が起こることはごく稀だということもわかって […]

膝の痛みの原因としてよく挙げられる「筋力低下」。 今回は、この筋力低下と膝の痛みの因果関係について考えていきたいと思います。 変形性膝関節症や半月板損傷、軟骨のすり減りなどによる膝の痛みでお困りのあなたも是非参考にしてみ […]