足裏から起こる腰痛・膝痛・肩こり専門院！姿勢指導・ダイエット指導・スポーツ障害請負院！あなたを「理想の自分」へ導く整体院です！

足つぼマッサージを謳っているサロンは数多ありますが、同じ理論で施術をしているところはありません。それぞれの理論や目的を持ってされていると思います。   そのサロンの説明文やホームページを観て自分に合っていそうなところを選んでいただければいいのですが、当院に来られるお客様で足つぼマッサージをしてほしいと言われる方もたまにいらっしゃいます。   当院は、あくまで足裏を活性化させて全身の歪みを整えることを目的としていますので、マッサージを売りにしている訳ではありませんことをご理解いただきたい。   もちろん必要に応じて足裏の筋肉や腱のマッサージ施術も行いますが、つぼを刺激しているのではなく、緩めて引っ張ってを繰り返して足裏を動かす施術をしています。   私は筋肉や骨格の解剖学は勉強してきましたが、つぼや反応点、反射区などの東洋医学やリフレクソロジーの勉強は一切していません。 他サロンの理論でどれほどの効果があるかは私には判断しかねます。 なのでまずは、あなたが足つぼサロンで何をしてほしいかを明確にして、そのサロンの説明文やホームページを観てあなたの欲求を満たしてくれそうな所に通って下さいね。     体に関する豆知識やこぼれ話が盛りだくさん！ 姿勢整体院リプレLINE＠ 今すぐ友達登録して下さい！ https://line.me/R/ti/p/%40dfs3082f   仕事を楽しむwebマガジン「B-plus」にて、元ボクシング世界王者の畑山 隆則 さんと対談しました。対談記事はこちらでご覧いただけます！   姿勢整体院リプレホームページ https://k-reple.com/  

「もう治らないと諦めてしまっている。」 「ほんまに良くなるんかな？と疑いながら施術を受けている」 「良くならないことを施術者や周りの環境のせいにしている」 「口ばっかりで自分では何の努力もしていない」 上記に当てはまる方には、私の施術は全く効果がありません。   理論的には、改善していく道筋は完璧にできています。しかし、当人が治らない前提で施術を受けると驚くほど効果を発揮しません。なぜなら、良くならない人は自分で痛みを出したり悪化させているからです。 良くならない、治らない。と、自分自身に暗示をかけています。人間の脳は暗示にとても左右されやすいです。 「脳が治らない体を作っている。」という表現でもいいでしょう。 でも、 「腰痛から卒業して楽しい生活を送りたい！」 「何をしても治らないが諦めがつかない！」 「寝たきりになって家族に迷惑をかけたくない！」 「歩く時の痛みを改善してあちこち出かけたい！」 こういう意識を強くもっておられる方は、間違いなく私の施術で効果を発揮します。私の施術に限らず、治療院での施術は、お客様の「治したい！」という強い思いと共鳴することで爆発的な効果を出します。 今ご自分の体を治そうと頑張っている方、これから治そうと治療院を探している方。 まずは先生を信じてがむしゃらについて行ってみて下さい。 何事も疑ってやるといい結果は得られませんよ。     体に関する豆知識やこぼれ話が盛りだくさん！ 姿勢整体院リプレLINE＠ 今すぐ友達登録して下さい！ https://line.me/R/ti/p/%40dfs3082f   仕事を楽しむwebマガジン「B-plus」にて、元ボクシング世界王者の畑山 隆則 さんと対談しました。対談記事はこちらでご覧いただけます！   姿勢整体院リプレホームページ https://k-reple.com/    

これは腰の前側についている人体で最も強靭な筋肉と言われています。 座った状態で股関節を挙げる動作と立っている時におじぎをする動作に使われる筋肉です。 腰痛があるが、腰を押しても痛みがないあなたはこの腸腰筋が痛みを引き起こしている可能性があります。 その他にも「朝起きる時に腰が痛い」「しゃがむと腰が痛い」「足の付け根に違和感がある」というあなたも腸腰筋が原因で腰痛が起きている可能性が高いです。 腸腰筋が固まってしまう理由としては、現代人の生活習慣が大きく関係します。 例えば、座り姿勢が続くと腸腰筋は常に短縮した状態になりますので、立ち上がる時に伸びにくくなってしまったり、家事などで前かがみの姿勢で立っていても同じ現象が起きます。 現代人はこういう姿勢を取ることが多くなっていますよね。 また、腸腰筋を固めてしまう一番多い要因として、骨盤が後ろへ倒れた状態(後傾)になっていることです。いわゆる「骨盤が開いている」状態です。 骨盤は開く性質はなく、開いているようにみえるのは、股関節が外股(ガニ股)で骨盤が後傾しているだけなのです。 この状態に陥ると、座っている時も立っている時も常に腸腰筋が短縮している状態になります。   腸腰筋を正しい位置に戻して再度活性化させるためには、 骨盤の歪みを整えること！ 腸腰筋のストレッチをすること！ この２つです。   骨盤の歪みを整える秘策はこの動画をご覧下さい！   腸腰筋のストレッチ方法はこちらの動画をご覧下さい！   是非実践してみて下さい！   体に関する豆知識やこぼれ話が盛りだくさん！ 姿勢整体院リプレLINE＠ 今すぐ友達登録して下さい！ https://line.me/R/ti/p/%40dfs3082f   仕事を楽しむwebマガジン「B-plus」にて、元ボクシング世界王者の畑山 隆則 さんと対談しました。対談記事はこちらでご覧いただけます！   姿勢整体院リプレホームページ https://k-reple.com/    

なります！ 実際私が強い体を手に入れることができた要因の一つです。 もちろん、すべての音頭ではないですよ。ある音頭をバランスインソールを履いて踊るとものの１０分でバランスが整います。 その音頭は、   河内音頭　足踊り(まめかち踊り)   です。   これは音頭の中でも難易度が高いもので、通常音頭は櫓の周りを逆時計回りで踊りますが、この河内音頭足踊りは時計回りで踊ります。 まあ別にどっちから踊ってもトレーニングにはなりますけど(^^;)   とにかく足のステップが半端じゃないくらい激しくて、足裏が普段から活性化していないとうまく動けません。   私は去年この踊りがマスターしたくて、老人会の練習場に習いにいきました。 ちょっと失礼ですが、皆さん見た目によらず軽やかに踊られていました。 皆さんにお話を聞くと、たまに疲れはあるものの、きつい腰痛や膝の痛みはないそうです。 余談ですが、 参加されていた男性に「介護職員の方ですか？」と聞かれました(^^;) 「いえ、一般参加です。」と答えました。   とにかく、これがマスターできれば、踊りながら歪みが整い痛みから解放されますぞ！   どんな踊りかは各自動画で観て下さい。ここで載せると何かと問題が起きそうなので(^^;)   夏の風物詩を利用して強い体を作る。 楽しみながら体を整えていくっていいでしょ？   体に関する豆知識やこぼれ話が盛りだくさん！ 姿勢整体院リプレLINE＠ 今すぐ友達登録して下さい！ https://line.me/R/ti/p/%40dfs3082f   仕事を楽しむwebマガジン「B-plus」にて、元ボクシング世界王者の畑山 隆則 さんと対談しました。対談記事はこちらでご覧いただけます！   姿勢整体院リプレホームページ https://k-reple.com/  

諸説ありますが、一番有力な説は、筋線維が修復する過程で筋肉を使わないように脳が痛みを出しているというものです。 要はその筋肉の持つ耐久力を超えた負荷が加わると、筋線維が微少断裂を起こし断裂の修復する過程を妨げないように脳から痛み信号を送って動きを抑えているというメカニズムです。 加齢とともに筋肉痛の出るタイミングが遅くなると言われていますが、これは普段筋肉の使用量が少ないと修復が始まる時期が遅くなることが理由となっているので、年齢というよりはいかに普段から体を動かしているかで変わってきます。年配の方でもよく運動やお出かけをされている方は比較的早く筋肉痛になります。若い人でも運動量が少ない方は４～５日後に出ることもあります。 また、運動前にストレッチで筋肉を緩めてしまうと筋肉の耐久性が落ちるので、よく運動されている方でも筋肉痛の出る時期が遅くなります。 筋肉痛を早く解消する方法は、 痛みに惑わされずに筋肉を動かして、休む前にストレッチかマッサージをする！ これだけです。 微少断裂は実は筋肉を収縮させる方が修復が早い性質を持っています。筋肉を収縮させて血液循環を促進した状態を作り、ストレッチやマッサージで血液内の酸素を修復部に浸潤させて早期回復を促します。 筋肉痛はあなたの現在の筋肉の耐久力の指標になりますので、是非このブログをご活用下さい！   体に関する豆知識やこぼれ話が盛りだくさん！ 姿勢整体院リプレLINE＠ 今すぐ友達登録して下さい！ https://line.me/R/ti/p/%40dfs3082f   仕事を楽しむwebマガジン「B-plus」にて、元ボクシング世界王者の畑山 隆則 さんと対談しました。対談記事はこちらでご覧いただけます！   姿勢整体院リプレホームページ https://k-reple.com/  

金曜日は「リクエストにお答えフライデー！！」 最近なぜか症状よりも私のことを訊いてくる質問が多いですね(^^;) ４９歳　女性　主婦 「角山先生のブログ毎日拝見しております。角山先生のようにご自分の院に来られていない方に向けていろんな豆知識や体の面白い話をたくさん発信している先生はいないのですごいと思います。普通なら院に通っている方にお話しするところを包み隠さずお伝えする。本当に元気な人を増やしたい一心で行動されているのがとてもよく伝わります。今後、角山先生の目指すところは何ですか？」 リクエストありがとうございます。 なんか私凄い人みたいで嬉しいですね。だからこのメールを採用したんですが(^^;)笑 昨日のブログの内容と被ってしまいますが、私が目指しているものはこれに尽きます。   「世界から杖をなくして寝たきり絶滅！」   です。   これが現代の一番の問題ではないですか？ 誰もが一生自分の意志で自分の足で歩きたいですよね。 そして、その健康が家族や周りの人の幸せに繋がります。 寝たきりで最も被害を被るのはその人の家族です。 介護で自由を奪われ、ストレスが溜まり、家庭の空気はどんどん悪くなる。 そんな人たちを私は数多くみてきました。   もうこれ以上見たくありません！   その為に私が出来る事はただ一つです。   簡単にかつ楽しく体を強くする方法をより多くの人に伝えること。   体は面白いんですよ！どうせやるなら面白くて楽しいことがしたいですよね。 というより、私は楽しく伝えることしかできないです。   楽しみながら自分の将来、家族の将来を明るくできるなんて最高じゃないですか？   私の目指しているものはただこれだけです。   その為なら同業者に恨まれようが、病院から恨まれようが、靴屋さんから恨まれようが、私は気にしません。   それで救われる人が増えるなら、私はいくらでも悪者になります。 これくらいの覚悟がないと人は救えないと思って日々仕事してます。   これからもお伝えできることは包み隠さず伝えていきます。 私が嫌いでも私が書く記事は読んで下さい。 遅かれ早かれ絶対にあなたの力になります。   私からのメッセージをご覧下さい。 よい週末を！   体に関する豆知識やこぼれ話が盛りだくさん！ 姿勢整体院リプレLINE＠ 今すぐ友達登録して下さい！ https://line.me/R/ti/p/%40dfs3082f   仕事を楽しむwebマガジン「B-plus」にて、元ボクシング世界王者の畑山 隆則 さんと対談しました。対談記事はこちらでご覧いただけます！   姿勢整体院リプレホームページ https://k-reple.com/

ストレス社会。 誰もが求める「癒し」「リラクゼーション」 しかし、疲れたからすぐに癒しを求めてサロンに行くのはいかがなものかと思います。   癒しを求めてサロンに通われているあなたに質問があります。   「いつまでリラクゼーションサロンに通い続けるんですか？」 「いつになったらあなたは癒されるんですか？」 「そもそもなぜ疲れているんですか？」   サロンに依存して自分では何も解消できない体になっていませんか？ それではあなたの貴重な時間と費用をどんどん消費していくだけですよ。   まずは癒しが必要ない体を作る。 しかし、強い体は瞬時には作れませんのでどうしても体に疲れが出てしまうことがあると思います。 体を作っていきながらその努力の中でやむを得ず体に疲れが溜まってしまったならば、ガス抜き作業としてサロンに行くというのが理想だと思います。 何の努力もせずにただ疲れたから癒してほしいとサロンに行くのは良くないと私は思います。   まあ、これは私個人の意見なので、「ほっといて！」と言われたらそれまでですし、サロンで癒しを受けることが生きがいで明日から頑張れるという方もいると思うので、好きな方法を選んでいただけたらと思います。 ただ、サロンに行く時間とお金で何倍も楽しいことができることを覚えておいて下さいね。   そしてもう一度上の質問を読み返して下さい。   参考までに、疲れを取る簡単な方法をお伝えします。動画をご覧下さい。   体に関する豆知識やこぼれ話が盛りだくさん！ 姿勢整体院リプレLINE＠ 今すぐ友達登録して下さい！ https://line.me/R/ti/p/%40dfs3082f   仕事を楽しむwebマガジン「B-plus」にて、元ボクシング世界王者の畑山 隆則 さんと対談しました。対談記事はこちらでご覧いただけます！   姿勢整体院リプレホームページ https://k-reple.com/

今世界で活躍しているアスリート、地域の大会で賞を総なめにしている選手。 この方たちがなぜ結果を出し続けられるかご存知ですか？ 才能？そんなものは関係ありません。 共通していることは、 自分の体の特性を理解しているからです！ 骨格の作りは十人十色で同じ形の人はいません。それぞれオリジナルの骨格形状を持ち、その形状から運動特性が決まります。わかりやすく申し上げると、得意な動きや不得意な動きがあって、結果を出せるアスリートはそれを把握しているということです。 これは選手もそうですが、指導するコーチも選手の運動特性を理解しなくてはいけません。選手の特性を無視して自分のやり方を押し付けて壊れていった選手も多く存在します。 指導者が選手をダメにする。 スポーツの現場でよくあることです。名コーチは自分のやり方を押し付けることなく選手のことを知る事から始めるそうです。選手のことが理解できれば特殊なテクニックなんか必要ないんです。無論才能やセンスも関係なくなります。 下手な指導をして上達しない選手の自身を奪っているだけで、それが才能がないという錯覚を引き起こしているのです。 プロのアスリートでもたまに体の故障で今季は絶望的とかいうニュースが流れていますが、このアスリートたちの故障を改善する方法はとても簡単です。 今一度、自分の骨格形状の運動特性を見直すこと！ これだけで復帰の希望が一気に膨らみます。 そんな選手たちの明るい未来のきっかけになるように、今回は特別に限定公開の動画をプレゼントしますのでご覧下さい！   体に関する豆知識やこぼれ話が盛りだくさん！ 姿勢整体院リプレLINE＠ 今すぐ友達登録して下さい！ https://line.me/R/ti/p/%40dfs3082f   仕事を楽しむwebマガジン「B-plus」にて、元ボクシング世界王者の畑山 隆則 さんと対談しました。対談記事はこちらでご覧いただけます！   姿勢整体院リプレホームページ https://k-reple.com/

誰だって生涯杖を使わずに自分の足で歩いていきたい所に行けてやりたい仕事や趣味を楽しみながら過ごしたいという思いはあるはずです。 今のあなたにそんな生活を送れる自信と根拠はありますか？ 以下の症状があってそれが解決できていないあなたは高確率で寝たきりになります。 「腰痛や膝の痛みを痛み止めの薬でごまかして生活している。」 「外反母趾や偏平足がある。」 「休める時は出来るだけ家で寝ている。」 「体の節々に痛みはあるが、治療する時間がないし、そのうち治まるだろうと思って放置している。」 「痛みはあるが、我慢できるし痛みに慣れてきたから何もケアしていない。」   はっきり申し上げます。 体なめすぎですよ。   体は諦めた瞬間一気に衰えます。寝たきりになるのはとても簡単です。 なってしまったら誰があなたの面倒みるんですか？家族ですよね。   寝たきりになった人が家族に出てきて、自由を奪われて生きていくのが辛いと毎日言っている方を私はたくさん見てきました。 寝たきりになった本人だけでなく、周りの家族やあなたの大切な人も生きていくのが辛くなってしまう。これが寝たきりの一番の問題です。 そんな思いを家族にさせたいですか？ させたくないならなぜ今のお体の問題を解決しようとしないんですか？   時間は戻せませんよ。   この記事を読んでもまだ行動しないあなた、いい加減目を覚まして下さい。   あなたの健康があなたの大切な人の幸せに繋がります。それだけは忘れないで下さい。     体に関する豆知識やこぼれ話が盛りだくさん！ 姿勢整体院リプレLINE＠ 今すぐ友達登録して下さい！ https://line.me/R/ti/p/%40dfs3082f   仕事を楽しむwebマガジン「B-plus」にて、元ボクシング世界王者の畑山 隆則 さんと対談しました。対談記事はこちらでご覧いただけます！   姿勢整体院リプレホームページ https://k-reple.com/

動くのが辛いかもしれませんが、すぐに痛みを取りたいならちょっと我慢して頑張って行って下さい。 <手順> １、すぐさま水風呂へ飛び込む！(最低限のマナーとしてかかり水をしましょう) ２、５～１０分体を冷やす ３、サウナへ飛び込む！(湿式より乾式が望ましい) ４、立ったまま１０～１５分温める(座ると腰に負担がかかるので控える) ５、１～４の手順を最低５回は繰り返す(痛みが取れていればそこで終了)   この流れで体に何が起こっているのかというと、とにかく全身の循環を上げて炎症の回復を促しているのです。冷やすことで体内の酸素が血液に取り込まれやすくなります。酸素を多く含んだ血液を冷やしたり温めたりでポンプのように送り出し、腰の炎症部に酸素を浸潤させ修復を早めています。もちろん、痛みを感じる物質も血液を共に循環しますから痛みは感じますが、炎症の回復が終われば痛みもなくなります。よってより早く炎症を抑え痛みを取り除く方法としてサウナが効果的だという理屈です。 ぎっくり腰だけでなくても、寝違いや足首の捻挫でも効果は同じですよ。 是非お試しあれ！   体に関する豆知識やこぼれ話が盛りだくさん！ 姿勢整体院リプレLINE＠ 今すぐ友達登録を！！ https://line.me/R/ti/p/%40dfs3082f   仕事を楽しむwebマガジン「B-plus」にて、元ボクシング世界王者の畑山 隆則 さんと対談しました。対談記事はこちらでご覧いただけます！   姿勢整体院リプレホームページ https://k-reple.com/