一般的にランナー膝は、ランニングなどで膝の曲げ伸ばしを繰り返すことによって、膝の外側の靭帯(腸脛靭帯)が骨の出っ張りにこすれて、炎症を起こし痛みが出ると考えられています。

走る動作以外にも、歩く、階段の昇り降りや、しゃがんだりすることで、痛みが強く出ることもあります。

安静にすることで、症状が軽快するため、良くなったと思って運動を再開すると痛みが再発するため、なかなか良くならずに長引いてしまうケースが多く見られます。

原因として、運動のやりすぎ、O脚、筋力低下、靴が合わないなどが考えられています。

実は、一般的に言われている「運動のやりすぎ」「靴」「筋力低下」「O脚」というのは、

原因ではない

のです。

運動のやりすぎ：

もっと運動している人もたくさんいます。あなたと同じ年代で運動をやっている人全員ランナー膝になっていますか？

靴が合わない：

靴を変えたり中敷き(インソール)を変えれば治るのでは？変えても治らないのはなぜ？

筋力低下：

運動してたのに筋力が低下した？

O脚：

急にO脚になってから痛くなった？もともとO脚でも今まで大丈夫でしたよね？

これらが原因だという考え方のもとで治療を進めてきたことで「治らない」という現状があります。間違った考え方のもとで治療方法だけを変えても良くなることはありません。

あなたは、一日の中で何時間走ったり運動していますか？

おそらく一日の半分もしていないと思います。

少ない時間での負担ばかり減らしても、

日常生活動作での負担を減らしていないこと

が痛みが取れない大きな原因です。

特に普段の歩き方で腸脛靭帯を過度に緊張させていることで、常に膝の外側が引っ張られている状態になっています。

このような歩き方をしている自覚はないと思いますが、一度スマホやタブレットなどを使って普段の歩き方の動画を撮って確認してみて下さい。全部ではなくてもどれか１つは当てはまっているはずです。

普段歩く時に靭帯を緊張させているクセがあると、走る時もこのクセが抜けずに必要以上に靭帯を緊張させて固めた状態になってしまいます。

当院では、負担をかけている歩き方のクセを改善をして、走る時の体の使い方を変えるのではなく、生活習慣から体の使い方を変えていきます。

正しい体の使い方が早く身につくように、ランナー膝による痛みを改善するために、足全体の筋肉を緩める施術をしていきます。

痛みがあると痛みを出さないようにかばうために、足首や膝、太もも、お尻の筋肉にも負担がかかって二次的な痛みにつながってしまうこともよくあります。

痛む腸脛靭帯だけでなく、足全体の筋肉に対してアプローチしていきます。

先程、「靴やインソールを変えれば？」いう話をしましたが、市販されている靴や中敷き、病院で作ってもらうインソールや足底板は、『履き心地』をよくすることを目的に作られています。

足全体がホールドされて包まれていることで履き心地がいいから体の動きがスムーズになるという考え方ですが、実は、

足をホールドされると体のバランスが崩れて、体を安定させるために膝周りの筋肉に無駄な力が入りやすくなりかえって緊張が起きやすくなる

のです。

どんな靴やインソールに変えても、体の土台となる足をホールドすることで土台としての機能を果たせなくしてしまうことには変わりないので、『靴が合わない』のではなく、

『合う靴がない』

『膝の負担を減らす靴がない』

ということです。

体を安定させる靴を作る方法

整体院リプレでは、大阪ではまだ取得者の少ない新理論に基づいたインソール療法を行っています。

一般的な中敷きや従来の足底板やインソールのように「履き心地」を良くして楽な気分にさせることが目的ではなく、体の土台となる足元を活性化させることが目的のインソール療法です。

人間が二足歩行ができる体の仕組みや人類の進化論をベースに、人間の本来の体の使い方を蘇らせる「体を治す」というより「本来の体の状態に戻す」という治療方法です。

長い期間施術を続けてきても改善しなかったケースでは、この本来の体の使い方を忘れてしまっていることがかなり多くみられます。それをよみがえらせることで、意識をせずに体に負荷をかけない動きができるようになりますので、自然と関節や筋肉の痛みはなくなっていきます。

この新理論に基づく施術は、数年前までは関東のごく一部の治療院でしか受けられず、習得するのにかなりの年月と鍛錬が必要です。当院は、長年の経験と研究の中で、その理論と技術を取得し、その技術の提供機関からの認定もいただいております。

初見料：０円

あなたの今の状況を細かくカウンセリングさせて頂き、原因と特定するための検査を徹底して行います。

施術料：6.000円

あなたのお体の状態を観察しながら、あなたに合った優しい施術を行い、必要に応じて体の使い方やセルフケアのご指導もさせていただきます。

しかし、どれだけ良いって言われても、実際行ってみないとわからないっていうのが本音のところですよね？

そこで、当院で初めてのご縁をつなぐための特典を用意致しました。

整体院リプレでは、国で認められた「柔道整復師」という国家資格を保有した院長が施術にあたります。体のスペシャリストが施術を行ないますので、安心して施術を受けて頂けます。

整体院リプレでは、一時的な慰安やリラクゼーション目的ではなく、根本的な症状改善を目的として通院される方ばかりですので、

・元気だった時の体を取り戻す

・長年諦めていた辛い症状を本気で改善する

・健康維持の為のメンテナンスをする

・より良い生活をする為に定期的に通う

といった、強い思いと目標を持った方、自分自身の体の健康の為に本気で向き合い、時間とお金をかける価値があると納得された方々が多く通われます。

当院の施術は、今まで厳しい修行を積みながら、いろんな先生や文献から学び、そこから試行錯誤して生まれました。これは何物にも変えがたい価値があります。沢山の人を幸せにできるものですから、独り占めするのは非常にもったいないと思っていたのもありましたし、各治療所からお声かけいただくこともあったので勉強会や講演会をさせていただいております。

次の世代へこの素晴らしい知識と技術を広めていきより多くの人を幸せに導くことができれば、誰もが人に優しくなれる世の中が出来上がる。

だからこそ、本気で痛みから解放されたいあなたに当院の施術を体感していただきたいのです。

あらゆる症状に的確に対応できる知識と技術を持っています

ひまわり中央整骨院

代表 高橋 洋平 先生

角山先生は、まだ若いのにベテランの先生よりも優れた知識と高い技術を兼ね備えています。特に重症な下半身疾患の治療に関しては治療業界でも指折りのエキスパートだと思っています。あらゆる症状でも必ず原因となっている部分を正確に見極め、治すというより、治らない理由をなくしていくというような治療方針です。

私が知る治療家でも数少ない「治せる先生」です。

症状ではなく患者さんを診ることができる先生です

腰痛・肩こり・頭痛専門治療院

フィジカルケア

代表 佐藤 正史 先生

慢性的な症状というのは、その患者さんの今までの経緯や生活環境、周りの人間関係など、身体的な要因と精神的な要因の両面からの問題であることが多いです。なので患者さんを改善に導くには、症状だけでなく『患者さん自身』をしっかり診ていかなくてはなりません。角山先生は、初診のカウンセリングだけで長年の痛みを取ってしまうほど高い問診力があります。これは患者さんを心から想い、真剣に向き合っていないとできないことです。

決して患者さんに都合のいいことばかり言うのではなく、治療していく上でのメリットデメリットを包み隠さず伝えて納得のいく治療をしてくれます。なので、何年も悩んでいる慢性的な症状をお持ちならば、角山先生にお会いすることを強くお勧めいたします。

にも掲載されています。

初見料：０円

あなたの今の状況を細かくカウンセリングさせて頂き、原因と特定するための検査を徹底して行います。

施術料：6.000円

あなたのお体の状態を観察しながら、あなたに合った優しい施術を行い、必要に応じて体の使い方やセルフケアのご指導もさせていただきます。

しかし、どれだけ良いって言われても、実際行ってみないとわからないっていうのが本音のところですよね？

そこで、当院で初めてのご縁をつなぐための特典を用意致しました。

はじめまして、整体院リプレの角山と申します。

この度は整体院リプレのページに訪問いただき、誠にありがとうございます。

あなたが今までいろんな治療をしてきたのに治らなかった理由は、

『そもそもなぜ悪くなったのか？』

ということがわからずに、ただ痛みを取る為の治療しかしてこなかったからです。

でもそれはあなたのせいではありません。

あなたは体の専門家ではないからわからなくて当たり前です。

私は、

どういう経緯で悪くなったのか？

あなたが普段どんな体の使い方をしているのか？

など、症状がある場所だけでなく、もっと広い視野で全体的にあなたの状態を観察して、あなた自身にしっかり理解していただけるようわかりやすく説明して、あなたに納得してもらった上で治療を進めていきます。

自分の体を理解できれば、今後悪くならないように予防ができますし、万が一同じような症状が出ても自分でケアすることができるようになります。

その場しのぎではなく、先々のことを見据えてあなたと向き合う。

これが私の治療方針です。

休みの日に痛いからと家で引きこもっているのはとてももったいないです。

趣味やスポーツを楽しんで明日からの活力にする。

そんな充実した毎日をあなたに送ってほしいと強く想っています。

痛みや疲れを気にしない健康な体を作って、あなたが仕事もプライベートも元気に楽しめる大人になれるように全力でサポートします！