趣味やスポーツを楽しみたい『働く大人』の為の整体院。
仕事もプライベートも全力で楽しめる大人になろう！

昨年から今年にかけて、世の中で問題となっている新型コロナウイルス。 コロナウイルスだけではなく、インフルエンザやその他の風邪のウイルスや細菌などの病原体は、目には見えなくても常に空気中に数える蔓延しています。 ですが、私 […]

「自粛生活が続いて、運動不足で肩こりが気になったり、腰や膝が痛くなってきたから、家でもできる運動方法が知りたい」 「スポーツやダンスをもっと上達させるために、新しいトレーニング方法を取り入れてライバルと差をつけたい」 「 […]

「あぐらがかけなくて、家で窮屈な座り方しかできないからリラックスできない…」 「普段お座敷に座ることが多いから、あぐらがかけないとすぐに疲れてじっと座っていられない…」 「ヨガに通っているので、あぐらができないと周りと同 […]

「膝の痛みを治したくて、いろんな運動や体操をやってきたけど、一向に痛みが治らない…」 「病院で膝が変形していて軟骨がすり減っているから、これ以上悪化すると手術になると言われたけど、手術は怖いからできれば手術せずに膝の痛み […]

膝の痛みの原因としてよく挙げられる「筋力低下」。 今回は、この筋力低下と膝の痛みの因果関係について考えていきたいと思います。 変形性膝関節症や半月板損傷、軟骨のすり減りなどによる膝の痛みでお困りのあなたも是非参考にしてみ […]

当院を受診される膝痛患者さんからよくこのようなことを言われます。 「ここ最近で体重が急激に増えたから膝が痛くなったんだと思うんです…」 今回は、膝の痛みの原因としてよく挙げられる「急激な体重増加」について一緒に考えていき […]

膝の痛みを改善するには、あることを克服する必要があります。 これは、膝の痛みがあるないに関わらず、現代社会で生きている人なら誰しもが克服すべき問題です。 変形性膝関節症や軟骨のすり減り、半月板損傷による膝の痛みでお困りの […]

今回は、スクワット運動についてのお話です。 スクワットという運動は、健康な身体づくりにおいてとても効果的な運動です。しかし、やり方を間違えると体を痛めてしまったり、かえって体を弱くしてしまうことにつながります。 今回は、 […]

半月板損傷による膝の痛みで「ちゃんと治したいなら手術」と言われているあなた。 実は、半月板損傷による膝の痛みは、手術しなくても改善することができます。なぜ手術をしなくても膝の痛みは治るのか？手術しないで治療するにはどうい […]

ご紹介するCさんは、1年間、しゃがむ動作ができず、膝の痛みで夜も眠れないほどでした。 「なんとか治したい！」の一心で探した結果、自宅から車で2時間かけて、当院への治療を始められました。 現在は、膝の痛みも改善し、しゃがむ […]