趣味やスポーツを楽しみたい『働く大人』の為の整体院。
仕事もプライベートも全力で楽しめる大人になろう！

膝の痛みの原因としてよく挙げられる「筋力低下」。 今回は、この筋力低下と膝の痛みの因果関係について考えていきたいと思います。 変形性膝関節症や半月板損傷、軟骨のすり減りなどによる膝の痛みでお困りのあなたも是非参考にしてみ […]

当院を受診される膝痛患者さんからよくこのようなことを言われます。 「ここ最近で体重が急激に増えたから膝が痛くなったんだと思うんです…」 今回は、膝の痛みの原因としてよく挙げられる「急激な体重増加」について一緒に考えていき […]

膝の痛みを改善するには、あることを克服する必要があります。 これは、膝の痛みがあるないに関わらず、現代社会で生きている人なら誰しもが克服すべき問題です。 変形性膝関節症や軟骨のすり減り、半月板損傷による膝の痛みでお困りの […]

今回は、スクワット運動についてのお話です。 スクワットという運動は、健康な身体づくりにおいてとても効果的な運動です。しかし、やり方を間違えると体を痛めてしまったり、かえって体を弱くしてしまうことにつながります。 今回は、 […]

半月板損傷による膝の痛みで「ちゃんと治したいなら手術」と言われているあなた。 実は、半月板損傷による膝の痛みは、手術しなくても改善することができます。なぜ手術をしなくても膝の痛みは治るのか？手術しないで治療するにはどうい […]

ご紹介するCさんは、1年間、しゃがむ動作ができず、膝の痛みで夜も眠れないほどでした。 「なんとか治したい！」の一心で探した結果、自宅から車で2時間かけて、当院への治療を始められました。 現在は、膝の痛みも改善し、しゃがむ […]

ご紹介するAさんは膝の痛みに悩む60代の男性です。 左膝に痛みを感じ、病院や鍼治療に通院されましたが、「歳のせい」と言われあまり親身になってもらえなかったそうです。 そんなAさんですが、当院で「正しい歩き方」を教わり、「 […]

今回は、スポーツをしながら膝の痛みを改善していくテーピング方法をご紹介します。 「スポーツを控えるように病院で言われたけど、練習ができないと次の試合に間に合わない…」 「走っていない時は痛くないけど、走ると痛いから何かい […]

今回は、膝のテーピング方法をお伝えします。 このテーピングを巻いた状態で、歩いたり、家事をしたり、仕事などの日常生活動作を送るだけで膝の痛みが取れていく、つまり、「普段通りの生活動作が膝の治療になる」という画期的な方法と […]

今回は、変形性膝関節症による膝の痛みを解消するリハビリ方法をご紹介します。 また、膝の痛みが起こるメカニズムと今後膝の痛みが起こるリスクを減らす方法も重ねてお伝えしていきますので、 ・痛み止めやヒアルロン酸注射で痛みをご […]