趣味やスポーツを楽しみたい『働く大人』の為の整体院。
仕事もプライベートも全力で楽しめる大人になろう！

「自粛生活が続いて、運動不足で肩こりが気になったり、腰や膝が痛くなってきたから、家でもできる運動方法が知りたい」 「スポーツやダンスをもっと上達させるために、新しいトレーニング方法を取り入れてライバルと差をつけたい」 「 […]

「あぐらがかけなくて、家で窮屈な座り方しかできないからリラックスできない…」 「普段お座敷に座ることが多いから、あぐらがかけないとすぐに疲れてじっと座っていられない…」 「ヨガに通っているので、あぐらができないと周りと同 […]

「股関節の痛みを治したくて、病院と整体に通ったけど、一向に痛みが良くなる気配がない…」 「股関節が変形していて軟骨がすり減っているから、これ以上悪化すると手術になると言われたけど、手術は怖いからできれば手術せずに治せる方 […]

今回は、スクワット運動についてのお話です。 スクワットという運動は、健康な身体づくりにおいてとても効果的な運動です。しかし、やり方を間違えると体を痛めてしまったり、かえって体を弱くしてしまうことにつながります。 今回は、 […]

足の付け根や股関節が痛くて股関節用のコルセットをしているが、いまいち効果があるのかわからない、でもやっておかないと不安になる。 そんなあなたへ。 コルセットの目的を理解せずに使用していても何の意味もありません。コルセット […]

健康の為にジョギングをしているけど、終わった後にいつも股関節や足の付け根が痛くなる。 ストレス発散の為にやっているのにこれでは何のためにやってるのかわからない。 そんなお悩みをお持ちのあなたへ。 なぜジョギング後に股関節 […]

「股関節の痛みを自分で解消しようと自宅でストレッチをしたら余計に痛みが強くなった…」 「病院で教えてもらったストレッチをしているのに痛みが変わらない…」 そんなお悩みをお持ちのあなたへ。 股関節痛を取る為に、確かにストレ […]

なかなか改善しない股関節の痛みでお困りのあなた。実は股関節の痛みは太ももの筋肉の緊張や硬さによるものが原因で起こることが多いので、もし今されている股関節に対する治療で効果を感じないのであれば、是非太もものストレッチをお試 […]

長年、股関節痛でお困りのあなた。いろんな病院で治療したけど一向に治らないから、この痛みとは一生付き合っていかなくてはいけないと諦めていませんか？ 病院ばかり行っても治らないのなら、一度整体での施術を受けてみてはいかがです […]

股関節が痛いとできるだけ動かさないようにしていませんか？ 実は、股関節の痛みは、股関節をはじめとする下半身の関節を動かす方が治りが早いのです。 しかし、ただ闇雲に動かせばいいということではありません。今回は、下半身の関節 […]