趣味やスポーツを楽しみたい『働く大人』の為の整体院。
仕事もプライベートも全力で楽しめる大人になろう！

今回は、スクワット運動についてのお話です。 スクワットという運動は、健康な身体づくりにおいてとても効果的な運動です。しかし、やり方を間違えると体を痛めてしまったり、かえって体を弱くしてしまうことにつながります。 今回は、 […]

足の付け根や股関節が痛くて股関節用のコルセットをしているが、いまいち効果があるのかわからない、でもやっておかないと不安になる。 そんなあなたへ。 コルセットの目的を理解せずに使用していても何の意味もありません。コルセット […]

健康の為にジョギングをしているけど、終わった後にいつも股関節や足の付け根が痛くなる。 ストレス発散の為にやっているのにこれでは何のためにやってるのかわからない。 そんなお悩みをお持ちのあなたへ。 なぜジョギング後に股関節 […]

「股関節の痛みを自分で解消しようと自宅でストレッチをしたら余計に痛みが強くなった…」 「病院で教えてもらったストレッチをしているのに痛みが変わらない…」 そんなお悩みをお持ちのあなたへ。 股関節痛を取る為に、確かにストレ […]

なかなか改善しない股関節の痛みでお困りのあなた。実は股関節の痛みは太ももの筋肉の緊張や硬さによるものが原因で起こることが多いので、もし今されている股関節に対する治療で効果を感じないのであれば、是非太もものストレッチをお試 […]

長年、股関節痛でお困りのあなた。いろんな病院で治療したけど一向に治らないから、この痛みとは一生付き合っていかなくてはいけないと諦めていませんか？ 病院ばかり行っても治らないのなら、一度整体での施術を受けてみてはいかがです […]

股関節が痛いとできるだけ動かさないようにしていませんか？ 実は、股関節の痛みは、股関節をはじめとする下半身の関節を動かす方が治りが早いのです。 しかし、ただ闇雲に動かせばいいということではありません。今回は、下半身の関節 […]

病院や整体で治療を続けているけどなかなか改善しない股関節痛。 このまま治らなかったらどうしよう…と不安になりますよね。 もし今されている注射や痛み止め、マッサージなどの治療で効果が出ていないのであれば、試していただきたい […]

股関節痛の原因は、股関節周りの筋肉の硬さであることがほとんどです。しかし、闇雲にストレッチや運動などをしていても改善はみられません。 痛みに直接関係している筋肉を把握して正しいアプローチをして辛い股関節痛から抜け出しまし […]

「股関節が痛くなった時にその場でできるセルフケアがあれば教えてほしい」 「スポーツしていて股関節が痛くなった時に自分で応急処置できる方法が知りたい」 そんなあなたの為に、今回は自分で簡単にできる股関節痛のストレッチ方法を […]