趣味やスポーツを楽しみたい『働く大人』の為の整体院。
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パソコン作業や家事でなりやすい手首の腱鞘炎   姿勢整体院リプレの角山です。 いつもブログを読んでいただきありがとうございます。 今回は、リプレのLINE@にて「手首の腱鞘炎になった時のテーピング法を教えてほしい。」というリクエストをいただきましたので、このブログを観ていただいているあなたとシェアしたいと思います。 パソコン作業や手をよく使う作業などで手首の腱鞘炎は起こりやすいのですが、痛くても仕事や家事は止めるわけにはいきませんよね。 痛みを和らげながら、かつ早く腱鞘炎を鎮めるべく、このようなテーピング法をご提案しております。 もし、あなたが同じような症状でお悩みなら是非試してみて下さい！   体に関する豆知識やこぼれ話が盛りだくさん！ ご質問・ご予約もOK！ 姿勢整体院リプレLINE＠ 今すぐ友達登録して下さい！ 姿勢整体院リプレ　ホームページ

極端に痛みが強い腱鞘炎   これは私の妻が息子を出産した直後に陥った親指の腱鞘炎、人呼んで 「ド・ケルバン病」 を３日で解消したお話です。   日々の育児により運動量が減り、抱っこすることが多かったために特に左の親指の付け根に激痛が起こりました。とにかく動かせない。でも赤ちゃんは待ってくれない。 その上家事もしなくてはならない。さぞかし辛かったと思います。 私に出来る事は、育児と家事を手伝うことと治療家としてその痛みを取り除くことでした。 しかし、施術をしようにも少し触ると痛みがでるので患部は触れない。さてどうしよう？ 手の腱鞘炎を足裏から改善させる！   ここで思い立ったのは、その時勉強し始めたばかりの脅威の新理論である 「三点バランス保持理論」 です。   その理論の講義の中で、先生がおっしゃっていたのが、   「手と足は連動し繋がっている。人間は今でも四足歩行である。」   これを応用してある施術を思いついたのです。 施術時間はものの５分くらいだったと思います。施術後に左手の親指を動かしてもらったら、痛みが半分ほど取れたのです。その後も施術と簡単なセルフケアを妻に指導して、３日後には痛みはなくなっていました。 その間ほとんど手は触っていません。 ド・ケルバン病が足裏からのアプローチで解消した！   当時、妻は私がのめり込んだこの理論をあまり信用していませんでしたが、自分がこの理論で救われたことで初めて「すごい！」と認めてくれました。   私もこの事例で自信がついて、その後も同じ悩みを持ったお客様にこの施術を行って多くのお客様を痛みから解放してきました。 もし同じような症状を経験されたあなた、今現在腱鞘炎でお困りのあなた。 手の処置で改善しないなら、足からのアプローチを試してみて下さい。 ヒント：左手の親指が痛いなら、左足の親指をほぐしてみたり伸ばしてみては？   体に関する豆知識やこぼれ話が盛りだくさん！ 姿勢整体院リプレLINE＠ 今すぐ友達登録して下さい！ https://line.me/R/ti/p/%40dfs3082f   仕事を楽しむwebマガジン「B-plus」にて、元ボクシング世界王者の畑山 隆則 さんと対談しました。対談記事はこちらでご覧いただけます！   姿勢整体院リプレホームページ https://k-reple.com/

大阪府箕面市　【難治性疾患専門】 姿勢整体院リプレの角山です。 いつもブログを読んでいただきありがとうございます。 今回は、産前産後のお体の不調についてのお話しです。特に産後は、骨盤の歪みや手の腱鞘炎という症状や疾患が多くみられますので、是非今回のブログを今後のお体ケアの参考にしてみて下さいね。 産後の骨盤の歪みや腰痛について 産前産後のお体の悩みで最も代表的なものは、骨盤の歪みによる以下のような症状ではないですか？ 立ち上がる時などの動き始めに腰が痛くて重い 赤ちゃんを抱っこした時に骨盤周りの違和感や抜ける感じがする 寝ている時に何回も寝返りして寝付けない 下腹が出てるように見えてスタイルが悪くなった その改善方法も世の中にたくさんありますよね。   整体、体操、コルセット、、、、、、 キリがありませんよね。しかしこんなにたくさん方法があるのになかなか症状の改善が見られずに困っているママさんが多いのはなぜなのでしょうか？   産後の腰痛や体の重さの原因は本当に骨盤の歪みからきている？ そもそも、あなたは骨盤の歪みをと整えたいのではなく、腰痛や体の重さ、スタイルの改善など、上記に挙げた症状の改善をしたいんですよね？ あなたのその症状は本当に骨盤の歪みが原因なのでしょうか？ まずは、そこから追及していく必要があります。   骨盤の歪みが起こる原因と腰痛との関係性 確かに腰痛が起こる原因の一つとして骨盤の歪みが考えられます。では、骨盤の歪みが起こった原因は何なのでしょうか？ 整体院で骨盤矯正をすると、施術者からこう言われることが多いです。 「今は矯正したばかりなので、しばらくは歪みが整った状態が保てますが、次第にまた骨盤に歪みが出てくるので、定期的に矯正治療を続けましょう。」 これでは、永久に矯正治療を続けなくてはいけなくなります。 矯正治療をしても、また元の戻ってしまうのは、骨盤が歪んだ原因に対するアプローチをしていないからです。矯正治療だけでは歪みの原因は除去できません。もし、腰痛の原因が骨盤の歪みではなかったとしたら？あなたは全く意味のない治療を続けているということになります。 骨盤の歪みの本当の原因とは？ 一般的に骨盤の歪みの原因としてよく挙げられるものは、 出産後の全身の不安定感 座っている時に足を組んでいるから 姿勢が悪いから 運動不足だから 実は、これらは骨盤の歪みの原因ではないんです。これらは骨盤の歪みの原因ではなく、元々骨盤が歪んでいることで起こってしまう症状です。 足を組んでも骨盤の歪みは起こりません よく骨盤の歪みの原因として、 「椅子に座っている時に足を組んで座っているから」 と聞いたことはありませんか？ 実は、足を組んでも骨盤は歪みませんし、足を組んでも歪みがきつくなることはありません。確かに、無意識に足を組んでしまったり、足を組んだ方が楽だということは、骨盤が歪んでいる証拠ではありますが、足を組むことでその歪みは今の状態から進行することはありませんのでご安心ください。   骨盤の歪みを引き起こす意外な部位 では、骨盤の歪みを作っているのは一体何なのでしょうか？ それは、足裏のアーチと呼ばれる体のバネとクッションの役割をしている部分が大きく関与しています。 このアーチが骨盤だけではなく、腰や上半身の動きも、体の動きすべてをコントロールしています。歩くことが少なかったり、あなたが普段履いている靴などが原因で、アーチの動きが悪くなってしまい、骨盤が正しい位置で保てなくなり、腰をはじめ、全身の筋肉や関節に過度の負荷をかけて痛みや疲れなどの症状が出てしまいます。   産後の骨盤の歪みによる腰痛を解消するコツ 産後の腰痛を解消するポイントは２つです。 １、自分の腰痛が本当に骨盤の歪みからきているのかを確認する。 産後だから骨盤の歪みから腰痛が起こっていると決めつけてしまう前に、まずは普段何気なくしている姿勢や動作など、日常生活の癖を今一度見直してみて下さい。思いがけないところに腰痛の原因が潜んでいるかもしれませんよ。 ２、骨盤の歪みからきているのであれば、次は骨盤の歪みの原因を突き止める。 先ほどもお伝えしたように、骨盤の歪みは足裏のアーチの機能低下から起こります。アーチの機能は履いている靴によって低下したり促進したりしますから、普段履いている靴や普段歩く量など、下半身の動きの悪さが骨盤周りの動きを止めていないかを確認して、靴や歩く量を調整してみて下さい。   意外と多い産後の腱鞘炎【ド・ケルバン病】について これは実際過去に診させていただいた産後の患者様の半数を占める割合で多かったのと、私の妻も第一子の出産後に陥った症状です。 「手の親指の付け根がとてつもなく痛い・・・」 これは「ド・ケルバン病(狭窄性腱鞘炎)」と言われるもので腱鞘炎の一種です。原因としては産前産後のホルモンバランスの異常と病院では言われます。しかし、それだけの問題ではありません。 […]