趣味やスポーツを楽しみたい『働く大人』の為の整体院。
仕事もプライベートも全力で楽しめる大人になろう!

整体院リプレ

・阪急宝塚線 石橋駅から徒歩12分
・無料駐車場あり(2台)
・近くにコインパーキングあり
日祝も診療しております。時間外施術はご相談下さい。

住 所
大阪府箕面市瀬川2-3-47
箕面ガーデンハイツ104
営業時間
9:30~19:30

整体院リプレのブログ

スクワットの3つのメリットと【9割の人が知らない】正しいやり方|大阪府箕面市・整体院リプレ

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今回は、スクワット運動についてのお話です。 スクワットという運動は、健康な身体づくりにおいてとても効果的な運動です。しかし、やり方を間違えると体を痛めてしまったり、かえって体を弱くしてしまうことにつながります。 今回は、 […]

【腰椎椎間板ヘルニア】手術しなくても治る2つの理由と治し方|大阪府箕面市・整体院リプレ

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「病院で「これ以上状態が変わらないならば手術になります」と言われたけど、入院やリハビリに時間を取られると家族や職場に迷惑をかけるから手術せずに治せる方法が知りたい!」 「ヘルニアの手術をした知り合いが「手術しても変わらな […]

【腰椎椎間板ヘルニア】やってはいけない治療と正しい治し方|大阪府箕面市・整体院リプレ

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  今回は、腰椎椎間板ヘルニアでやってはいけない治療とやるべき治療についてお話していきます。 やってはいけない治療というのは、単に効果がないだけではなく場合によっては腰痛や足のしびれが元々の状態より悪化すること […]

【しつこい腰痛】足の付け根のストレッチで解消しましょう!|箕面・整体院リプレ

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腰痛の解消法としてストレッチというものがあります。 しかし、腰を伸ばしても腰痛は改善しません。腰痛を改善するには、足の付け根(股関節)のストレッチが非常に有効です。 今回は、腰痛解消に効果的な足の付け根のストレッチをご紹 […]

【よくある間違い】腰痛の原因はインナーマッスルが弱いから?!|箕面・整体院リプレ

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腰痛の原因として最近よく聞くのが「インナーマッスルが弱くなっているから」。 それに伴ってインナーマッスルをきたえるトレーニング方法を紹介した本やテレビ番組を見かけるようになりましたが、ほとんどの人はうまくトレーニングがで […]

整骨院やほぐし屋で腰のマッサージをしても腰痛が治らないあなたへ|箕面・整体院リプレ

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腰をほぐしても腰痛が楽にならないと何かの病気かな?!と思ってしまいますよね。病院に行って怖いことを言われて手術とかになったら嫌ですよね。 何かの病気かと疑う前にまだやっていない腰痛の処置があります。これは一般的な整骨院や […]

【そうだったのか!】腰痛の原因になっているのは○○の動き!|箕面・整体院リプレ

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定期的に繰り返すしつこい腰痛でお困りのあなた。 その腰痛の原因は、普段何気なくやってしまっているある動作であることが多いです。 腰に負担をかけてしまっているその動きとは何なのでしょうか? 腰痛の原因となっているある動きと […]

【ぎっくり腰を繰り返すあなたへ】自分でできるストレッチ改善方法|箕面・整体院リプレ

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定期的にぎっくり腰を起こして、その都度整骨院へ駈け込んで治してもらって動かるようになったらまた元の生活に戻り、またぎっくり腰になったら整骨院へ駈け込む… こんなことをいつまで繰り返しますか? もっと自分の好きなことや楽し […]

【よくある勘違い】腰痛の原因は寝具の問題だと思っていませんか?|箕面・整体院リプレ

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朝起きると腰が痛くて毎日が辛い… もしかしたらこの布団がよくないのかな… 腰に負担がかかりにくいというから買ったのに… というようなお悩みをお持ちのあなたへ。 腰痛の原因として寝具の問題はよく挙げられますが、実は寝具の問 […]

【※ついに解禁】腰痛患者の97%が改善する最新腰痛体操お教えします|箕面・整体院リプレ

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長年腰痛に悩まされていて、整体での治療でもなかなか改善しない。自分でいろいろストレッチや体操を試しているけど一向に良くならない。 そんなお悩みをお持ちのあなたへ。 今までの腰痛治療に効果がなかったのは、あなたのせいではな […]

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