姿勢整体院 リプレ

・阪急宝塚線 石橋駅から徒歩12分
・無料駐車場あり(2台)
・近くにコインパーキングあり

住 所
大阪府箕面市瀬川2-3-47
箕面ガーデンハイツ104
営業時間
【午前】9:30~12:30
【午後】14:00~19:30
定休日
水曜日・祝日(不定休あり)

鞄は左右どっちで持ちますか?

いつも同じ方で鞄を持っていることが多いと思いますが、この段階であなたの体の歪みがわかります。

 

持っている方にあなたの重心があります。右に持つなら右側、左に持つなら左側です。

 

全身鏡の前に立って自分の体をみた時に骨盤はどっちに寄っていますか?いつも荷物を持つ方に寄っていませんか?普段重心が乗っていない方に負荷をかけるとすぐに疲労や痛みが出ますが少し休めば治ります。しかし重心が乗っている方は痛みは出にくいですが限界を超えてしまうとぎっくり腰などの強い痛みとなって現れることが多いです。

骨格の形状的にどちらかに重心が寄っているのは生まれてから死ぬまで変わりませんが、重心を真ん中に近づけることはできます。重心が真ん中に近づくことで少ない筋力で姿勢を保持できますから必然的に負荷がかかっても痛めにくい体になります。

 

◎重心を真ん中に近づける方法◎

1、骨盤が寄っていない方の手を真上に挙げて下さい。

2、そのまま手を思い切り開いてさらに真上に伸ばして下さい。

3、寄っている方の骨盤を同側の手で反対側に軽く押して下さい。

 

いかがでしょう?骨盤の位置が少し真ん中に寄りましたか?

◎骨盤の位置が真ん中に近づいたあなた ⇒ これはあくまで応急処置です。今のあなたであれば30秒ほどで元の歪みに戻ります。

◎あまり変わらないあなた ⇒ やり方が間違っているか、この方法だけでは改善しないくらい歪みがきついです。

結果がどちらだったとしても歪みを改善したいのならやるべき事があと2つあります。少しでも「改善したい」と思われるならこちらをクリックして下さい↓↓

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姿勢整体院 リプレ

住所
〒 562-0045
大阪府箕面市瀬川2-3-47
箕面ガーデンハイツ104
アクセス
阪急宝塚線 石橋駅から徒歩12分
無料駐車場あり(2台)
近くにコインパーキングあり
代表者
角山 雄太 (かくやま ゆうた)
電話番号
072-734-8468 072-734-8468

最終受付は30分前まで 不定休あり(事前告知)

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