072-734-8468 
大阪府箕面市 【難治性】膝の痛み・変形性膝関節症専門
姿勢整体院リプレの角山です。
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。
今回は、膝の痛みと靴との関連性についてのお話をさせていただきます。
膝の痛みで病院や整体などにずっと通っているのになかなか症状が改善しないあなた。もしかしたら普段履いている靴がご自分に合っていない可能性があります。治療は頑張っているけど靴は前から履いているものであれば、見直していくとまた違う結果になるかもしれないので、今回のブログで一度ご検討いただければと思います。
この記事の目次
あなたが靴を選ぶ基準は何ですか？
最も大事なのは「見た目」「デザイン」ですよね。それが決まったら次に気にするところは、「履きやすさ」だと思います。靴を選ぶ上でデザインの次に重要視するのはやはり履きやすさですよね。しかし、「履きやすい」とはこういうことでもあります。
履きやすい
⇓
足が楽
⇓
足が動いていない
足が動いていないから足が楽であり、履きやすさを感じるのです。
靴によって足の動きが止まると膝の痛みにどのような影響が？
足が動いていないと体はどうなると思いますか？
筋力が弱い高齢者は間違いなく転倒します。
筋力がある若い世代は、転倒まではしませんが、普通の道や階段を歩いている時に転倒しないように下半身特に膝や股関節周りの筋肉に常に過度の負荷がかかっている状態になります。この状態が続くと、膝の痛みや膝だけでなく股関節の痛み、坐骨神経痛や腰痛など、様々な症状が出始めます。
どんな靴が膝に負担がかからないのか？
整体やマッサージ、自身でのストレッチなどのセルフケアで一時的に症状は改善はするかもしれませんが、靴を見直していかないといつまで経っても痛みから逃れることはできません。
なので、今後靴を選ぶ時は、履きやすさよりも地面の固さを感じるような靴底のものを選んで下さい。地面の固さを感じている時というのは、足裏が活性化している状態になっており、膝や太もも、股関節や腰に無駄な力が入っていない状態ということになります。人間の体は必要以上に力が入るとバランスを崩す性質がありますので、この少ない筋力で姿勢を支えている状態にしておけば、転倒はもちろん、膝の痛みなども起こりにくくなります。
膝の痛みは動かすことでしか改善しません
膝を痛める原因のほとんどが脚部の使い方の間違いによる足首や太ももやお尻周りの筋肉の過度の筋緊張で起こりますから、安静にする、できるだけ歩かないようにするといった動かさないという選択は絶対にしないで下さい。履きやすい靴が足の動きを止めていることは一般の方はわからないと思いますので、今回の内容でその事実を知っていただいて、靴の見直しを行って膝の痛みの根本改善に取り組んでいきましょう！
足を動かさずに甘やかしてしまうと、下半身の筋肉や関節負担がどんどん回ってきていずれは歩けなくなってしまいます。歩けなくなると家族や周りの人たちに迷惑がかかってしまいませんか？そうならないように今から足を動かす習慣を身につけて下さい。今からやればまだ十分間に合いますので、諦めずにできることをしていきましょう！
追伸
大阪府箕面市にあります、姿勢整体院リプレには、膝の痛みを抱えた方々が多くいらっしゃいます。
その多くの方はこのようなお悩みを抱えていました。
・膝や太ももの筋トレをしているが痛みが取れない
・病院で「変形しているからこれは治しようがない」と言われ諦めていた
・ヒアルロン酸注射を打っているが３日ほどしかもたない
・体重や加齢が原因と言われ、湿布や痛み止めでごまかしながら生活している
医療機関を受診しても、湿布や薬で痛みを和らげる対処療法や、注射やマッサージ、ストレッチ、運動などでこれ以上ひどくならないようにするための保存療法で観察していくことしかできないのが今の膝痛治療の現状です。
このままでいいわけがない！
この状況をどうにかしないといけない。その強い想いで私は、技術と知識をこの12年間磨き続けてきました。
現在、姿勢整体院リプレに通われている患者様からは、
・なんで歩き方を変えるだけで痛みが取れるの？
・しゃがみ姿勢や正座ができるようになりました
・こんなに痛みが楽になったのは初めてです
・何度水を抜いてもすぐに溜まっていたのにもう溜まることがありません
など嬉しい声をたくさんいただいております。
もし私のブログ記事をみて、
あ、私も当てはまるかも…と少しでも思うのであれば、これをきっかけに膝の痛みをやっつけてしまいませんか？
もう一人で悩まないで下さい。
「痛みやストレスのない充実した生活」へ必ず当院が導きます。
あなたのお悩みをご相談下さい。
是非一度、当院のホームページを覗いてみて下さい。
下のリンクからご覧いただけます。
体に関する豆知識や
こぼれ話が盛りだくさん！
ご質問・ご予約もOK！
LINEからのご予約で、
初回施術がさらに500円OFF!
姿勢整体院リプレ
LINE＠
今すぐ友達登録
して下さい！
