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9:30~19:30

電車の揺れで体を痛めるあなたへ

電車で立っているのが辛いあなたへ

 

姿勢整体院リプレの角山です。

いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

今回は、電車で立っている時に電車の揺れで腰痛や膝、股関節が痛くなるあなたへとっておきの対処法をご紹介します。

朝の通勤ラッシュでぎゅうぎゅう詰めでただでさえストレスを感じているのに、痛みが出ると余計辛いですよね。そのイライラを電車の運転手にぶつければいいのか、同乗している人にぶつければいいのか、、、

 

電車で腰痛や膝の痛みや股関節の痛みを出さない方法

 

まず言えることは、座っているより立っている方が体の負担は少ないです。

座ると体の揺れを立っている時以上に感じますし、座り姿勢の方が身体バランスは崩しやすいです。

立ち姿勢になると、体にかかる衝撃を外に分散しやすくなるので負担は少なくなります。それでも立ち姿勢が辛いあなたは、電車で立っている時にあることをしてしまっている為に体にかかる負荷が分散できずに痛みが出ているのです。

電車で立っている時に体を揺らさず痛みを出さない為に、この方法をお試し下さい。

 

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代表者
角山 雄太 (かくやま ゆうた)
電話番号
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