姿勢整体院 リプレ

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関節が「ポキポキ」と音が鳴る・・・

関節が鳴る原因は諸説ある

関節が「ポキッ」と音が鳴る現象。特に股関節や膝関節などの下半身の関節に多くみられます。この関節が鳴る現象ですが、原因は諸説あります。今日は特に有力な説2つをご紹介します。

 

1、関節内の気泡が抜ける音

関節にズレや歪みがあると、関節内に気泡(空気)ができて、関節を動かした時に関節が正しい位置に戻る時に気泡が抜けていく音という説があります。特徴は、一度音が鳴ったらしばらく鳴らないというものです。時間の経過とともにまた関節にズレが生じて気泡ができて動かした時に「ポキッ」と鳴るというメカニズムです。

2、関節付近の腱が引っかかっている音

筋疲労による短縮や関節の歪みで関節付近を走行している筋肉と骨を接続するワイヤーのような部分(腱)が関節の一部に引っかかって擦れている音という説です。特徴は、一定の動きをすると半永久的に音が鳴り続けるというものです。これは放置しておくと腱に摩擦による負荷がかかりすぎて腱鞘炎になってしまいます。

 

関節の痛みにつながる前に対処しましょう!

 

1も2も改善方法は同じです。

関節の歪みを整えることです!

筋疲労による短縮も結局各関節の歪みがあると起こりやすいので、一括して関節の歪みを取る矯正施術やストレッチなどを行うと自然に音が鳴る現象はなくなってきます。

ただしこれはあくまで有力な説からの見解ですので、この他にも関節が鳴る原因がある場合はまた違うアプローチが必要になります。一つの症状の背景に無数の原因があることをどうか覚えておいて下さい。

 

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