車の運転で体を痛めず疲れない方法

車は体が悪くなる要素がいっぱい

車は座席が少し沈んでいて長く座っていると腰が痛くなったり肩がこったり目が疲れたり様々な症状が起こりやすいです。

そんな症状に気が散って運転に集中できなくなると事故にも繋がりかねないので、普段腰痛や肩こりがある方、目の疲れが出やすい方は要注意です‼

車の運転中に腰痛や疲れが出ないようにするコツは、

・背もたれを使わない

・座席をいつもより少し後ろに下げる

こうすることで体が適度に引っ張られ、姿勢の崩れを防止します。もちろんこれだけでは負担が少なくなるだけなので、全く症状が出なくなるわけではありません。

あくまで応急処置という認識で実践してみて下さい。

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