姿勢整体院 リプレ

・阪急宝塚線 石橋駅から徒歩12分
・無料駐車場あり(2台)
・近くにコインパーキングあり
土・日もお気軽にご相談ください。

住 所
大阪府箕面市瀬川2-3-47
箕面ガーデンハイツ104
営業時間
【午前】9:30~12:30
【午後】14:00~19:30
定休日
水曜日・祝日(不定休あり)

足つぼマッサージで認知症は予防できない

姿勢整体院リプレの角山です。

いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

今日も認知症についてのお話しです。

認知症の予防としてこのようなことをきいたことがありませんか?

足つぼマッサージをすると良い

ふくらはぎをほぐすと良い

五本指ソックスを履くと良い

健康サンダルを履くと良い

はっきり申し上げます。

すべて間違いです。

 

足の筋肉を活性化させることが認知症の最大の予防

確かに足の筋肉を活性化させると認知症の最大の予防になることは事実です。ご理解いただきたことは、足の活性化というのは、緩めることではなく動かすことです。上に挙げた4つの項目はすべて足の筋肉を緩める方法です。足の筋肉を歩くなどの運動で収縮させることでポンプの役割をして全身の血液循環を促進させ、脳の栄養状態を整えて認知症を予防できます。筋肉を緩めることで一時的に血流は促進されますか、筋肉は緩めると収縮力が低下しますので、緩めて時間が経つと一気に血流が滞ります。この時に脳が著しく栄養不足になってしまうので、これを繰り返すと認知症がどんどん進行してしまうのです。

 

足の筋肉を緩めることが必要な時もある

しかし、足の筋肉を緩めることを全否定することはありません。筋肉を動かして疲労回復を促したいときには緩めることも必要になってきます。例えば、就寝直前に筋肉が活性化したままだと、十分筋疲労が取れずに翌日に持ち越して筋肉や関節を痛めてしまったり、夜中にこむら返りが起こったりすますので、就寝前に上の4つの緩める方法をしていただくと、脱力がしやすくなり、疲労回復が期待でき、睡眠の質も上がります。

 

正しい歩き方で脳を活性化させて認知症を予防しましょう!

ちなみに当院では、来院されている患者様にこのようなご指導もさせていただいております。

・腰痛や膝痛など、お体の気になる症状や健康に関するお悩みの確認

・必要に応じてマッサージやストレッチなどの症状改善施術

・体と脳を活性化させる歩き方と睡眠の質を上げる方法のご指導

体に痛みや症状がなくても、今あなたが気になる健康に関するお悩みがあれば、当院で対応させていただきますので、是非ご相談下さいね!

 

追伸

姿勢整体院リプレには、腰痛や膝の痛みを抱えた方々が多くいらっしゃいます。

その多くの方はこのようなお悩みを抱えていました。

・腹筋運動や筋トレをしているが痛みが取れない

・病院で「これは治しようがない」と言われ諦めていた

・ヒアルロン酸注射を打っているが3日ほどしかもたない

・体重や加齢が原因と言われ、湿布や痛み止めでごまかしながら生活している

医療機関を受診しても、湿布や薬で痛みを和らげる対処療法や、注射やマッサージ、ストレッチ、運動などでこれ以上ひどくならないようにするための保存療法で観察していくことしかできないのが今の腰痛治療・膝痛治療の現状です。

このままでいいわけがない

この状況をどうにかしないといけない。その強い想いで私は、技術と知識をこの12年間磨き続けてきました。

現在、姿勢整体院リプレに通われている患者様からは、

・なんで歩き方を変えるだけで痛みが取れるの?

・しゃがみ姿勢や正座ができるようになりました

・こんなに痛みが楽になったのは初めてです

・何度水を抜いてもすぐに溜まっていたのにもう溜まることがありません

など嬉しい声をたくさんいただいております。

もし私のブログ記事をみて、

あ、私も当てはまるかも…と少しでも思うのであれば、これをきっかけに腰痛や膝の痛みも一緒にやっつけてしまいませんか?

もう一人で悩まないで下さい。

「痛みやストレスのない充実した生活」へ必ず当院が導きます。

あなたのお悩みをご相談下さい。

 

是非一度、当院のホームページを覗いてみて下さい。

下のリンクからご覧いただけます。

認知症予防と膝の痛みの根本改善をしたい方だけクリックして下さい

認知症予防と腰痛の根本改善をしたい方だけクリックして下さい

 

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住所
〒 562-0045
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アクセス
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代表者
角山 雄太 (かくやま ゆうた)
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