大切な人への感謝の気持ちやスキンシップの一環でしてもらうと喜ばれる「肩たたき」。
ほのぼのしますね。
でもどうせやるならクオリティーの高いものにしませんか?
肩たたきのクオリティーを高める!
肩たたきをするときは、
手はグーではなく、合掌で軽く叩いてあげて下さい。
もしくは、ハリセンでやや強めに叩いて下さい。
叩くのは肩ですよ。笑
これらの方法で叩くと、小刻みな振動が生まれて肩の筋肉がほぐれやすくなります。
単発的な刺激や強い刺激は筋肉の緊張を余計強めてしまう為、こり感がかえって増してしまいます。
上達して、プロのセラピストみたいに手をパンパン鳴らせたらかっこいいですね!
ちなみに私は聞いてて気持ちがいいくらいパンパン鳴らせます!(^^)!笑
次回はクオリティーの高い「肩揉み」をお伝えします。