姿勢整体院 リプレ

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膝を曲げると内側に痛みが出る2つの理由 ~その2~

膝を曲げると内側に痛みが出る本当の理由

 

連日リプレのブログを読んでいただきありがとうございます。

今日は、昨日の続きのお話をしたいと思います。

最初に昨日のブログ内容のおさらいをしましょう。膝の内側に痛みが出る理由として膝は内側に負荷がかかりやすくなっている構造になっており、曲げ伸ばしを繰り返す刺激で内側に痛みが出るというものでした。しかし、誰しもが行う膝の曲げ伸ばしの運動で痛みが出る人と出ない人の違いは何なのか?というところで話が止まっていたと思います。

その違いは、今からお話しする「足裏の状態」が大きく関係しているということになりますので、是非最後までお読み下さい。

 

あなたの膝の痛みが治らない原因はこれです

 

 

結論から申しますと、膝の内側に痛みが出るあなたの足裏は、土踏まずが潰れて機能していません。

土踏まずは歩く時や立っている時に膝にかかる負荷を軽減するためのクッションの役割をしています。そのクッションが機能していないと日常生活動作での足にかかる衝撃がすべて膝にかかってしまい、構造的に負担のかかりやすい内側にダイレクトに加わってしまいます。

そして、土踏まずが潰れてしまっている原因は、あなたが普段履いている靴や靴に敷いてあるインソール(中敷き)です。

今履かれている靴がほんの少しでも気になるあなたは、そこから見直してみて下さい。

具体的にどんな靴が良くてどんな靴が悪いのかわからないあなたは、リプレのLINE@からメッセージをいただければお答えいたしますので、是非ご利用下さい。

 

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