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今日はこんな疑問にお答えします。
５０代 女性 会社員
「立ち仕事をなんですが、ずっと同じ姿勢を続けていて動き出す時に膝が痛くて辛いです。しばらく動いているとマシになりますが、動き始めの痛みがとにかくきついです。最近は腫れも出てきて、朝起きる時も膝に痛みがあってなかなか起きれません。仕事しながら何か膝のケアできる方法はありませんか？」
メッセージありがとうございます。
立ちっぱなしで長時間は誰だって辛いですよね。特に膝に痛みがある人は歩くことに支障が出てしまいますからね。水が溜まるのも膝に常に負担がかかっているからです。
大丈夫です、立ちながら膝のケアができる方法はあります！これを続けていけば膝にかかる負担が減り、負担が少なくなれば自然に膝に溜まった水も引いていきます。
そんな簡単で効果的なケア方法をご紹介いたします。
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