整体院リプレ

・阪急宝塚線 石橋駅から徒歩12分
・無料駐車場あり(2台)
・近くにコインパーキングあり
日祝も診療しております。時間外施術はご相談下さい。

住 所
大阪府箕面市瀬川2-3-47
箕面ガーデンハイツ104
営業時間
9:30~19:30

膝が痛くて、1年間しゃがむことができなかったお客様

ご紹介するCさんは、1年間、しゃがむ動作ができず、膝の痛みで夜も眠れないほどでした。

「なんとか治したい!」の一心で探した結果、自宅から車で2時間かけて、当院への治療を始められました。

現在は、膝の痛みも改善し、しゃがむ動作もできます。

  • 膝が痛くてしゃがめない
  • 夜の痛みもある
  • どこに行っても治らない

と感じている人への参考になれば幸いです。

膝の悩みは?

膝が痛む女性

Cさんの悩みは以下の通りです。

  • しゃがむ動作が1年間できなかった。
  • 介護士をしており、仕事にも支障が出ていた。
  • 病院や治療院にも行ったが、治療らしい治療がなかった。
  • 膝の痛みが強く、夜は眠れない日もあった。

近辺の病院や治療院にも通われましたが、納得いく治療院が見つからず、気づくと1年が経過したそうです。

「それでもなんとか治したい!」と探し続け、たどり着いたのが当院でした。

膝の痛みの原因

内転筋群

大腿直筋

Cさんの膝の痛みの原因は、太ももの内転筋群大腿直筋という筋肉が固くなっていたことです。

動く際に常に膝を庇うことで、筋肉を固める癖がついていました。

すると、階段を下りる動作など、筋肉が体重を支えるときに痛みを感じやすくなります。

ずっと筋肉を固め続けると、筋肉内の疲労物質が溜まりやすくなり、慢性的な痛みや夜間時の痛みにも繋がります。

さらに、Cさんがお住いの地域は、気温が低いため、筋肉が固まりやすく、痛みを感じやすい環境だったことが関係しているようでした。

膝が痛くてしゃがめない?

しゃがむ動作

Cさんは膝の痛みにより1年間、しゃがむ動作ができませんでした。

よく原因を探ってみると、一番の原因は「しゃがむことへの恐怖心」です。

一度、膝を痛めると、体は「膝を動かさないように固めて!曲げたら痛くなりそうだよ!」と間違った使い方を覚える場合があります。

その恐怖心を和らげるために、じっくりカウンセリングし、「膝が痛くないしゃがみ方」をお伝えすると、しゃがみ動作時の痛みが緩和されました。

膝の痛みへの施術法

膝整体2

Cさんには、以下の3つのことをしました。

  1. 膝へ負担軽減
  2. しゃがむことへの恐怖心を取り除く
  3. 固まった筋肉を柔らかくする

固くなった、内転筋群と大腿直筋の柔軟性を出す施術を行い、筋肉を使いやすい状態にします。

さらに、膝への負担が少ない動作を覚えてもらい、しゃがむことへの恐怖心を取るために体の使い方を指導しました。

しゃがみやすくなる3つのポイント

(5分間の動画でご紹介しています)

ポイントは3つです。

  • ①脚を広げてしゃがむ
  • ②つま先を外側に向ける
  • ③足首のストレッチをしてやる

この3つを行うだけでも、しゃがむ時の痛みが軽減する方がいます。

現在の様子は?

喜ぶ女性

治療を始めて7か月後には、痛みも改善し、しゃがむ動作もできるようになられています。

どうしても、お仕事柄、膝を使うことが多いため、メンテナンスのために月に1回来院されています。

Cさんは遠方から来院されていたため、月2回の来院でした。

治療期間は?

治療期間

月2回の7か月間、計14回の施術で痛みは改善しました。

痛みが軽減した後も、月に1回メンテナンスに来られています。

治療期間は、症状など個人によって異なります。

カウンセリングでお客様への最適な治療期間をご提案させていただきます。

まとめ

Cさんは膝の痛みで1年間、しゃがむことができず、痛みで夜も眠れないときがありました。

膝の痛みの原因は、膝周辺の筋肉が固くなっていた事、しゃがむことへの恐怖心でした。

膝への負担が少ない方法、施術を7か月間行い、現在では痛みなく生活できています。

 

名前

1年間、膝の痛みに悩みつらかったですが、先生の治療を受けることができてよかったです。

名前

「痛いからできない」ではなく「痛くなりたくないからしない」という方が非常に多いです。この思い込みが治らない一番の原因ですので、まずは、「本当にできないかやってみる」ことから始めましょう!

 

 

 

  • 箕面の膝の痛み

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アクセス
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代表者
角山 雄太 (かくやま ゆうた)
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