姿勢整体院 リプレ

・阪急宝塚線 石橋駅から徒歩12分
・無料駐車場あり(2台)
・近くにコインパーキングあり

住 所
大阪府箕面市瀬川2-3-47
箕面ガーデンハイツ104
営業時間
【午前】9:30~12:30
【午後】14:00~19:30
定休日
水曜日・祝日(不定休あり)

腰痛と股関節の関係性

腰痛を改善する鍵は股関節が握る

 

過去のブログでも何度もお伝えしておることですが、腰痛の原因は腰ではありません。その人の体の使い方や癖によって原因は様々です。その中でも腰痛の原因として割合が多いのは股関節からくる腰痛です。

股関節は骨盤から上半身を支え、下半身からの負担を上半身に与えないように分散する役割を担っています。人間の体のバランス保持にはなくてはならない関節の1つです。

そんな大事な存在である股関節が普段の姿勢や動きで可動域が狭くなったり、関節の軸がずれて歪みが起こったりすると役割を果たせなくなり、上半身を支えることもできなくなりますし、負担を分散することもできなくなります。

結果、上半身の姿勢保持を腰がすることになります。腰は単独で姿勢保持ができない部位ですので、すぐに疲労が起こります。その状態が続くと腰痛となって現れるというわけです。

 

股関節が悪くなる原因

 

 

股関節の動きが悪くなる要因は、同姿勢特に座りっぱなしや立ちっぱなしでいることが長くなることです。歩行や走行はむしろ股関節の動きを活性化していることなのでどんどんやっていくほうがいいです。同じ姿勢が続くことで股関節が常に押しつぶされている状態になります。関節に遊びがなくなると負担の逃げ場がなくなりますので股関節周りの筋肉や組織に負担が蓄積して股関節の機能が低下します。

なので、もし自分の腰痛は股関節からきているかもと心当たりがあるあなたは、姿勢をまめに変えていくことや、時間があれば股関節のストレッチ(開脚や長座で前屈など)をして股関節を動かしておくことを意識してみて下さいね!

 

体に関する豆知識やこぼれ話が盛りだくさん!
ご質問・ご予約もOK!
姿勢整体院リプレLINE@
今すぐ友達登録して下さい!

友だち追加

 

姿勢整体院リプレ ホームページ

  • ぎっくり腰
  • ストレッチ
  • スポーツ障害
  • ブログ
  • ヘルニア
  • 座骨神経痛
  • 正しい歩き方
  • 筋トレ
  • 股関節の痛み
  • 脊柱管狭窄症
  • 腰痛
  • 骨盤の歪み

ホームページ限定
お試しキャンペーン!

11 月 末 日までの期間限定

施術1回 通常 6.000

初回限定

2.980

毎月先着5名様限定のキャンペーンです。
定員になり次第キャンペーンは終了いたしますので今すぐご予約して下さい!
お電話の際は「ホームページ見ました、まだ予約はとれますか?」とお尋ね下さい。

予約
優先制

今すぐご予約して下さい!

「ホームページを観て、

予約を取りたいのですが」とお伝え下さい。状況により出れない場合がありますが、後ほど必ずおかけ直しいたします!

072-734-8468 072-734-8468

ホームページからのご予約と
姿勢整体院リプレLINE@からのご予約は
24時間受け付けております。

姿勢整体院 リプレ

住所
〒 562-0045
大阪府箕面市瀬川2-3-47
箕面ガーデンハイツ104
アクセス
阪急宝塚線 石橋駅から徒歩12分
無料駐車場あり(2台)
近くにコインパーキングあり
代表者
角山 雄太 (かくやま ゆうた)
電話番号
072-734-8468 072-734-8468

最終受付は30分前まで 不定休あり(事前告知)

営業時間
9:30~12:30
14:00~19:30

ソーシャルメディア

体に関する豆知識やこぼれ話を随時配信!
ご質問・ご予約もできます!

LINE ID
@dfs3082f
お友達登録はこちら
友だち追加

PAGETOP