姿勢整体院 リプレ

・阪急宝塚線 石橋駅から徒歩12分
・無料駐車場あり(2台)
・近くにコインパーキングあり

住 所
大阪府箕面市瀬川2-3-47
箕面ガーデンハイツ104
営業時間
【午前】9:30~12:30
【午後】14:00~19:30
定休日
水曜日・祝日(不定休あり)

股関節の痛みを簡単に取るストレッチ

股関節のストレッチでよくある勘違い

 

股関節のストレッチで代表的なもので「開脚」というものがありますが、このストレッチで伸びている部分は内ももとハムストリングス(太ももの後ろ側)だけです。

確かにこれらの部位も伸ばすことは有効な時もありますが、基本的に開脚ストレッチで伸びるのは、大腿部(太もも)の中心あたりなので、股関節に近い部分で痛みがある場合、あまり効果を期待できません。

また股関節の前側や外側に問題がある時も開脚ストレッチは有効ではありません。

 

ストレッチを始める前に確認しておくこと

 

股関節痛を改善させるストレッチを行う前に、まずご自分の股関節痛がどの部分から起こっているかを見極める必要があります。本来伸ばすべき部分を狙わないと一向に変化はありません。

「どうやって見極めればいいかわからない・・・」

そうですよね。では特別に、股関節のどの部分で痛みが起こっていても対応できるストレッチをご紹介します。しかもこれは、坐骨神経痛にも有効で、自宅でテレビを観ながらでもできる簡単なストレッチですので是非、テレビを観ながら股関節を治して下さい!

動画の内容に関するご質問やお問い合わせはこちら

 

体に関する豆知識やこぼれ話が盛りだくさん!
ご質問・ご予約もOK!
姿勢整体院リプレLINE@
今すぐ友達登録して下さい!

  • ストレッチ
  • スポーツ障害
  • 動画解説
  • 座骨神経痛
  • 股関節の痛み

ホームページ限定
お試しキャンペーン!

11 月 末 日までの期間限定

施術1回 通常 6.000

初回限定

2.980

毎月先着5名様限定のキャンペーンです。
定員になり次第キャンペーンは終了いたしますので今すぐご予約して下さい!
お電話の際は「ホームページ見ました、まだ予約はとれますか?」とお尋ね下さい。

予約
優先制

今すぐご予約して下さい!

「ホームページを観て、

予約を取りたいのですが」とお伝え下さい。状況により出れない場合がありますが、後ほど必ずおかけ直しいたします!

072-734-8468 072-734-8468

ホームページからのご予約と
姿勢整体院リプレLINE@からのご予約は
24時間受け付けております。

姿勢整体院 リプレ

住所
〒 562-0045
大阪府箕面市瀬川2-3-47
箕面ガーデンハイツ104
アクセス
阪急宝塚線 石橋駅から徒歩12分
無料駐車場あり(2台)
近くにコインパーキングあり
代表者
角山 雄太 (かくやま ゆうた)
電話番号
072-734-8468 072-734-8468

最終受付は30分前まで 不定休あり(事前告知)

営業時間
9:30~12:30
14:00~19:30

ソーシャルメディア

体に関する豆知識やこぼれ話を随時配信!
ご質問・ご予約もできます!

LINE ID
@dfs3082f
お友達登録はこちら
友だち追加

PAGETOP