整体院リプレ

・阪急宝塚線 石橋駅から徒歩12分
・無料駐車場あり(2台)
・近くにコインパーキングあり
土日祝も診療しております。時間外施術はご相談下さい。

住 所
大阪府箕面市瀬川2-3-47
箕面ガーデンハイツ104
営業時間
9:30~19:30

筋トレしなくても筋肉は強くなる

筋トレする時間がないあなたへとっておきの方法教えます!

 

姿勢整体院リプレの角山です。

いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

今日は、体の衰えが気になるけどなかなかトレーニングする時間が取れなくてお困りのあなたへとっておきの方法をお伝えしたいと思います。

筋肉を強くする方法として一番最初に出てくるのが筋トレですね。筋トレもいろんな種類があります。ジムで機会を使ったトレーニングや、ウォーキングやジョギング、自宅でのダンベルトレーニングなどなど。

確かにこれらの方法は筋肉を強くする上で非常に効果的なものばかりです。しかし問題は、仕事が忙しかったり、家事や育児などでトレーニングをする時間が取れないこと。

もちろん仕事内容が肉体労働だったり、自宅での用事がかなりハードであれば、ある程度筋肉は強くなりますが、強くなる前に体を壊してしまう方が早いでしょう。

ハードな仕事や家事を軽くこなせるようになるという意味でもやはり筋力トレーニングという別枠で鍛える時間もある方がいいです。

では、時間を取らずに筋力を強くするにはどうすればいいか?

実は、筋トレをしなくても筋力を強くすることができるんです。しかもいちいち時間を取らなくてもいつでも何をしていてもできる簡単な方法です。

続きはこちらの音声解説でお楽しみ下さい。

 

体に関する豆知識やこぼれ話が盛りだくさん!
ご質問・ご予約もOK!
姿勢整体院リプレLINE@
今すぐ友達登録して下さい!

友だち追加

姿勢整体院リプレ ホームページ

  • 箕面の腰痛

ホームページ限定
お試しキャンペーン!

9月末日までの期間限定

施術1回 通常 6.000

初回限定

1.980

先着5名様限定のキャンペーンです。
定員になり次第キャンペーンは終了いたしますので今すぐご予約して下さい!
お電話の際は「ホームページ見ました、まだ予約はとれますか?」とお尋ね下さい。

予約
優先制

今すぐご予約して下さい!

「ホームページを観て、

予約を取りたいのですが」とお伝え下さい。状況により出れない場合がありますが、後ほど必ずおかけ直しいたします!

072-734-8468 072-734-8468

ホームページからのご予約と
整体院リプレLINE@からのご予約は
24時間受け付けております。

整体院リプレ

住所
〒 562-0045
大阪府箕面市瀬川2-3-47
箕面ガーデンハイツ104
アクセス
阪急宝塚線 石橋駅から徒歩12分
無料駐車場あり(2台)
近くにコインパーキングあり
代表者
角山 雄太 (かくやま ゆうた)
電話番号
072-734-8468 072-734-8468

土日祝も診療しております。時間外施術は応相談。

営業時間
9:30~19:30

ソーシャルメディア

体に関する豆知識やこぼれ話を随時配信!
ご質問・ご予約もOK!
LINEからのご予約で
初回施術が
さらに500円OFF!

LINE ID
@dfs3082f
お友達登録はこちら
友だち追加

PAGETOP