姿勢整体院 リプレ

・阪急宝塚線 石橋駅から徒歩12分
・無料駐車場あり(2台)
・近くにコインパーキングあり

住 所
大阪府箕面市瀬川2-3-47
箕面ガーデンハイツ104
営業時間
【午前】9:30~12:30
【午後】14:00~19:30
定休日
水曜日・祝日(不定休あり)

痛みが強い時に安静にするのはなぜ?

動かしたら余計に痛くなるという固定概念があるからだと思いますが、リプレに来られるお客様もそうですし他の治療院さんの患者様もこういう方が多いです。

「朝起きた時は激痛だったけど、家事をしていたら痛みが引いてきた。」

強い痛みというのは必ずしも炎症が起きていたり動かしてはいけない状態ではないということです。

6月20日のぎっくり腰のブログでも書いておりますが、安静にしててもいいのは痛みが出てから24時間~36時間です。あくまで「安静にしててもいい」なので、動けるのであればしっかり動いて下さい。痛みは伴いますが回復はとても早いです。

 

安静にしなくてはいけない状態とは?

1、患部が出血している時

2、患部が骨折(ひびではなくポキっと)している時

3、患部の筋肉が断裂している時

 

これくらい大けがしているのであれば安静にしなくてはいけませんが、ここまでの大けがは頻繁に起こらないので基本的には初日から動かしながら治療していくのが一番の近道です。参考程度に覚えておいていただければ幸いです。

 

 

追伸

イスから立ち上がる時の痛み、寝返りする時の痛みを最小限に抑える体の動かし方があるんですが、興味ありますか?もし興味があればその方法をご紹介しますのでこちらにメッセージを下さい!

https://k-reple.com/contact

 

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姿勢整体院 リプレ

住所
〒 562-0045
大阪府箕面市瀬川2-3-47
箕面ガーデンハイツ104
アクセス
阪急宝塚線 石橋駅から徒歩12分
無料駐車場あり(2台)
近くにコインパーキングあり
代表者
角山 雄太 (かくやま ゆうた)
電話番号
072-734-8468 072-734-8468

最終受付は30分前まで 不定休あり(事前告知)

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