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姿勢整体院リプレの角山です。
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。
今回は変形性膝関節症による膝の痛みについてのお話しです。
あなたの変形性膝関節症の原因をこのブログでハッキリさせましょうね！
この記事の目次
人工関節の手術では変形性膝関節症の根本改善はできません
膝の痛みがどんどん強くなっているあなた、以下のようなお悩みはありませんか？
階段の昇り降りで膝が痛くて辛い
足をつくのが怖いので変な力が入って余計膝が痛い
変形膝関節症と診断され、もう治らないと諦めている
手術しかないと言われたが、手術はしたくない
病院で変形性膝関節症と診断され、ゆくゆくは人工関節の手術を余儀なくされているあなた。手術をすれば膝の痛みが楽になると思ったら、
大間違いですよ。
もちろん、術後痛みが出なくなった方もたくさんいますが、人工関節の手術をした方の半分以上が痛みが悪化して手術以前より歩くことが辛くなりそのまま寝たきりになる、人工関節にズレや摩耗が生じて再手術になっているという事実をご存知ですか？
なぜそんなことが起こるのでしょうか？
それは、変形性膝関節症になってしまった原因に対して何の処置もしていないからです。
変形性膝関節症の「本当の原因」とは？
原因はそのままで、膝の痛みや関節に対しての治療ばかりしていると、その時は一時的に痛みがなくなってもまた痛みが出たり、変形を起こしてしまいます。
その原因とは、
歩く時の膝の揺れです。
歩く時に膝を左右に強く揺らしながら歩いている方が非常に多くなっています。
本来の膝の動きが出来ないことが変形性膝関節症の原因
膝は「蝶番関節」といわれ、ドアの蝶つがいと同じ動きしか出来ない為、横揺れや捻じれ方向の外力にとても弱いです。
本来動かない方向に関節が動いてしまうことで、その間違った関節位置を体が形状記憶してしまい変形となって定着してしまうのが変形性膝関節症の実態です。
膝の痛みの原因は歩く時の膝の揺れによる過度の負荷
あなたは意図的に膝を揺らして歩いている訳ではありませんよね。
そうです、あなたは何も悪くありません。
いくら頑張って真っすぐ歩こうとしても無意識に膝を揺らした歩き方になってしまう理由があるんです。
なぜ膝の痛みが出るような揺れる歩き方をしてしまうのか？
あなたは歩く時に足のどこから地面に着地しますか？
踵から着地していませんか？
足を踵から着地させると、体は玉乗りをしているのと同じ状態になります。つまり、バランスを取る為にフラフラ揺れているということです。
その踵から着地する歩き方が何年も前から習慣化してしまっている為にどれだけ意識していてもその歩き方になってしまうんです。
揺れないように歩いて膝の痛みを改善するためには？
単純に考えると、正しい歩き方というのは、踵と逆の方にある、足の先から着地する歩き方になります。まず気を付けていただきたいことは、歩く時に足を前に出そうとしないこと。足から出してしまうと踵からしか着地できなくなります。足の先から着地させるには、おへその下辺り(丹田といいます)を前に出していくように歩くと、比較的しやすくなります。足の動かし方は足踏みをイメージして下さい。
足踏みは、絶対に足の先から着地しますよね？
この動かし方でおヘその下の丹田を前に出していくという歩き方です。
モデルさんがよくしている歩き方を思い出して下さい。
こんな感じで、正しい歩き方は姿勢も整っていて非常にキレイに見えます。
膝の痛みの根本原因も治せるし、姿勢も良くなり周りに良い印象を与えることもできる正しい歩き方を身につけて変形性膝関節症の恐怖や苦しみから抜け出しましょう！
追伸
大阪府箕面市にあります、姿勢整体院リプレには、膝の痛みを抱えた方々が多くいらっしゃいます。
その多くの方はこのようなお悩みを抱えていました。
・膝の筋トレをしているが痛みが取れない
・病院で「これは治しようがない」と言われ諦めていた
・ヒアルロン酸注射を打っているが３日ほどしかもたない
・体重や加齢が原因と言われ、湿布や痛み止めでごまかしながら生活している
医療機関を受診しても、湿布や薬で痛みを和らげる対処療法や、注射やマッサージ、ストレッチ、運動などでこれ以上ひどくならないようにするための保存療法で観察していくことしかできないのが今の膝痛治療の現状です。
このままでいいわけがない！
この状況をどうにかしないといけない。その強い想いで私は、技術と知識をこの12年間磨き続けてきました。
現在、姿勢整体院リプレに通われている患者様からは、
・なんで歩き方を変えるだけで痛みが取れるの？
・しゃがみ姿勢や正座ができるようになりました
・こんなに痛みが楽になったのは初めてです
・何度水を抜いてもすぐに溜まっていたのにもう溜まることがありません
など嬉しい声をたくさんいただいております。
もし私のブログ記事をみて、
あ、私も当てはまるかも…と少しでも思うのであれば、これをきっかけに膝の痛みをやっつけてしまいませんか？
もう一人で悩まないで下さい。
「痛みやストレスのない充実した生活」へ必ず当院が導きます。
あなたのお悩みをご相談下さい。
是非一度、当院のホームページを覗いてみて下さい。
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