姿勢整体院 リプレ

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営業時間
【午前】9:30~12:30
【午後】14:00~19:30
定休日
水曜日・祝日(不定休あり)

ぎっくり腰と股関節痛の関連性

ぎっくり腰は股関節の動きの悪さでも起こる

 

姿勢整体院リプレの角山です。

いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

今回は、ぎっくり腰と股関節の痛みとの関係についてのお話しです。

過去のブログでも何度もお伝えしていますが、慢性腰痛やぎっくり腰の原因は腰ではなく、腰周辺の部位や、腰に負荷をかけた体の使い方をしていることが原因で起こります。

股関節の痛みや動きの悪さもその原因の一つです。

股関節は骨盤と連結しており、歩く時に上半身を前に押し出す役割を担ったり、立ち姿勢の時に支点となって体を支え、運動を起こす時に上半身にかかる衝撃を分散することもしてくれる大事な関節です。この股関節に何かしらの負荷がかかり、関節周辺の筋肉が緊張状態になって動きが悪くなると、衝撃の分散などの本来の役割ができなくなり、体がその役割を腰周辺の関節や筋肉で補おうとする為、腰痛やぎっくり腰のリスクが高くなってしまうのです。

 

股関節の固さと痛めやすさは関係がない!

 

 

股関節の固さと痛めやすさはあまり関係はありません。固いからと言ってすぐに痛めるとは限りませんし、柔らかいからと言って痛めにくいとも限らないのです。

大事なことは、本来の機能を果たせる状態かどうかです。

むしろ股関節が正しく機能するためには、多少固めの方がいいと私は思っています。

後は、股関節より下にある下半身の関節がいかに股関節と連動してうまく動かせるかが股関節の痛みから来るぎっくり腰や慢性腰痛を解消させるカギです。

股関節痛があって定期的に強い腰痛に襲われるあなた。

今一度、ご自分の日常生活動作や履物などを見直してみて下さい。

もし、何が原因かわからないあなたは是非ご連絡してくださいね!

 

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