姿勢整体院 リプレ

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大阪府箕面市瀬川2-3-47
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営業時間
【午前】9:30~12:30
【午後】14:00~19:30
定休日
水曜日・祝日(不定休あり)

「鵞足炎」は膝ではなく足裏と股関節の問題

リクエストにお答えフライデー!!

 

45歳  男性  会社員

「2ヶ月前から右膝が痛くて、病院へ行ったら鵞足炎と診断されました。しかし、やってもらったことは電気治療と湿布だけでした。案の定全く痛みが変わりません。やはり他の病院か整骨院に行くべきなのでしょうか?もし自分で何かできることがあれば教えていただきたいです。」

ありがとうございます!

鵞足炎は変形性膝関節症につながる!

 

基本的に病院はレントゲンなどの検査で異常がなければ軽症と判断されてしまうことが多いので、そういう処置で終わってしまったのでしょう。

鵞足炎は放置しておくと半月板という膝の軟骨が潰れてしまって変形性膝関節症に繋がる可能性もありますから、今のうちに治しておく必要があります。

しかし、鵞足炎は膝の問題ではなく、足裏のアーチと股関節を動かす筋肉に問題があります。

そもそも鵞足って何?ということなのですが、縫工筋と薄筋と半腱様筋という3つの筋肉の付着部のことをいい、その付着部が鵞鳥の足のような形をしていることからこの名前がつきました。

この筋肉はいずれも股関節を動かす時に使います。膝の動きにも関与しますが、膝の動きを担っている主要筋は他にもあるので、鵞足を構成する筋肉は膝においては補助的な役割になります。

鵞足炎の処置は足裏と股関節にアプローチ!

 

足裏の動きが低下して、股関節の柔軟性がなくなったり、過度に使いすぎると鵞足を構成する筋肉が短縮してしまい、付着部を引き剥がすような力が働くので炎症が起きます。

なので、アプローチとしては足裏の動きを活性化させるのはもちろん、股関節にも重点をおいてしていくと効果的です。

そのことをわかっている治療院に当たればいいですが、こればっかりは行ってみないとわからないので、まずはご自身でこのストレッチをしてみて下さい。

 

それではよい週末を!

 

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