「スポーツはケガをする」という前提でやってませんか？

スポーツの本来の目的

健康のためにやっているスポーツで不健康になっていく人が多いですね。

目的を果たしていないどころか、そもそもスポーツの本来の目的を知らない人が多いので教えますね。

スポーツは健康のためにするものではなくて、健康な人が娯楽としてするものです。

なので「スポーツで体を痛める」という前提は最初から間違っています。

もし健康の為にスポーツをするのであれば、まずあなたはスポーツをしていい体かどうかを知る必要があります。日常生活動作での痛みや疲労がある状態ならば残念ですが、スポーツをしても状態が悪化するだけです。

娯楽としてスポーツを楽しむ為には

楽しくスポーツをするためには、体の歪みや身体バランスの崩れを整えて、少ない筋力で姿勢を保持できる体を作っていかなくてはいけません。

世の中ではその姿勢をスポーツで作りましょうという風潮になっています。

スポーツでは作れません！

最初にも書いたようにスポーツは健康な姿勢ができてから楽しむものです。

痛みや疲れが出ない体でやるスポーツはそれは楽しいですよ！

そんな体を作る方法を知りたいあなたはこちらへ

体に関する豆知識やこぼれ話が盛りだくさん！
ご質問・ご予約もOK！
姿勢整体院リプレLINE＠
今すぐ友達登録して下さい！