姿勢整体院 リプレ

・阪急宝塚線 石橋駅から徒歩12分
・無料駐車場あり(2台)
・近くにコインパーキングあり

住 所
大阪府箕面市瀬川2-3-47
箕面ガーデンハイツ104
営業時間
【午前】9:30~12:30
【午後】14:00~19:30
定休日
水曜日・祝日(不定休あり)

○○の人は足の疲労骨折を起こす!

足の疲労骨折は気づかないうちに起こっている!

 

「なんか最近歩いていると足が痛い」

「そのうち治るかなと思って放っていたらどんどん痛みが強くなってきた」

「足に分厚い布を被せているみたいな違和感がある」

「一ヵ所だけ痛みが強い部位がある」

 

こんな症状があるあなたは、足の骨に疲労骨折が起こっている可能性があります。

疲労骨折は肩こりや腰痛と同じように徐々に痛みが強くなることが多いです。

 

特に足の骨のように細かい骨や背骨のように平たい骨に起こりやすく、そのまま気づかずに放置しておくと骨折部分が引っ付かずに治癒してしまい偽関節と呼ばれる現象が起こり、その部位は不安定になり無駄な疲労が溜まりやすくなってしまいます。その疲労からまた近隣の骨に疲労骨折が起こるという悪循環になります。

足の疲労骨折が起こりやすい人の特徴

 

足の疲労骨折が起こりやすい要因は、

・外反母趾

・内反小趾

・偏平足

・開帳足

・ハイアーチ

大きくこの5つです。

 

これらはいずれも足裏のアーチと呼ばれる体のバネとクッションの役割をしている部位が潰れている状態です。

足裏のクッションがなくなると、歩いている時などに足にかかる衝撃がすべて足の骨にかかってしまう為骨に疲労が溜まり、耐え切れなくなった時に骨折を起こします。

「では、クッション性が高い靴を履けばいいのでは?」

という声が上がってきそうですが、これがあまり意味がありません。下からの衝撃を吸収できても、自分の体重という上からの衝撃には全く効果はありません。むしろ上からの衝撃を足で吸収できないと背骨で吸収しようとしますので、背骨の疲労骨折が起こります。

脊椎分離症が代表例ですね。分離症は疲労骨折が起こってそのまま癒合せずに偽関節になってしまった状態です。

 

分離症の人は腰の疲労が起きやすいですよね。

 

体全体の負担を少なくするためには、足裏のアーチを活性化させることが必要不可欠です!

上に挙げた5つの症状のうち、一つでもあてはまるあなた、もうすでに痛みが出ているあなた。

早めの処置をおすすめします。

 

 

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